I forbindelse med boglanceringen af Hungry for Change, udgiver organisationen bag, Food Matters, en række interviews i fuld længde med de folk, som optræder i den populære film. Her er det Jon Gabriel, som er en amerikansk vægttabs- og visualiseringsekspert og forfatter til bogen The Gabriel Method. Jon har selv tabt sig over 100 kilo på 2½ år uden hjælp fra fedmeoperationer eller medicin.
Interviewet med ham varer en lille time og kan ses ved at klikke på DETTE LINK. Måske skal du indtaste din e-mailadresse for at få adgang til interviewet, men det kommer du næppe til at fortryde. Det værste, der kan ske, er, at du får nyheder om Hungry for Change direkte i din indbakke, og det burde alle med en e-mailadresse sådan set modtage.
Jon Gabriel har en anderledes tilgang til vægttab end den traditionelle. I stedet for at tale om kalorier ind og ud og spis mindre og bevæg dig mere, taler han om, hvordan man kan omprogrammere sin krop til at ville være slank. Og om hvor svært det kan være at opnå et varigt vægttab, hvis kroppen er fast besluttet på at lagre fedt. I stil med budskabet i Hungry for Change, advokerer han for, at et vægttab starter med en sund krop. Det handler om at tilføje de gode madvarer til din kost snarere end om at fjerne de dårlige. Selvfølgelig skal de dårlige ud, men iflg. Jon Gabriel, sker det automatisk i det øjeblik, du begynder at tilbyde din krop en kost, som består af levende mad, og som indeholder alle de rette næringsstoffer. Der sker simpelthen en ændring i kroppen, så den begynder at have mere lyst til sunde madvarer og mindre lyst til burger og pomfritter.
Om han har ret i sine tanker, tør jeg ikke sige. Men det er i hvert fald interessant.
Interviewet kommer omkring mange emner. Nedenfor er en liste over de spørgsmål, som Jon Gabriel giver sit svar på.
• How did this journey start for you?
• Was there a catalyst for you?
• How much weight did you gain?
• What were some of the challenges you faced?
• How did you feel carrying so much weight?
• Were there any foods you were addicted to?
• Do you need a lot of will power?
• Can you explain what empty calories are?
• Can you lose weight on a diet?
• What forms of stress can cause weight gain?
• Does fat also act as a protection from toxins?
• How can we address these stresses?
• What about visualization?
• How do you apply visualization?
• Can you explain the visualization technique?
• What are your thoughts on MSG and obesity?
• What are your thoughts on sugar free products?
• What is your view on how we are marketed to?
• Why do we want to be beautiful?
• Why does visualization work?
• What are your thoughts on fat free?
• How can we have more Omega 3?
• What are living foods and dead foods?
• Is it difficult to change what your body craves?
• How do you feel about extreme weight loss measures?
• Why do you recommend probiotics for weight loss?
• How can people reverse sugar cravings?
• What exercise do you recommend?
• Can people eat themselves sexier?
• How important is Vitamin D?
Jeg har svært ved at tro på, at man kan, hvis kroppens forsvar mod vægttab er aktiveret i 4-5 mdr alderen med fedtfri slankekur på grund af en smule rundhed på en ellers fuldstændig normalvægtig babykrop (3,2 kg) på grund af nødvendigt tilskud af modermælks-erstatning. Så tror jeg desværre, at løbet er kørt.
Det tror jeg bestemt heller ikke man kan men vildt at du er faldet over dette gamle indlæg, som jeg udgav i 2012 :)
Wauw – jeg bliver helt rørt over at læse, bare det du har skrevet om det – Hungry for change og interviewet, er nu højt oppe på min to-do-liste – tænk hvis min krop kunne programmeres, til at tænke sådan – hvor ville det bare være dejligt! :-)
Den er vildt spændende! Har slugt den råt og vil lige have hørt den endnu engang :) God aften til jer alle.
Ja, jeg kunne også godt se den en gang til! Jeg er vild med den sammenligning han laver mellem søvnfrarøvelse og sultekur. Kroppen bestemmer! Bare glem det! ;-)
Den må jeg også se, jeg var da helt gak med ham Gabriel, da jeg så Hungry for Change. Tak for tip og link :)
Tak for det tip, Jane – ny viden modtages med kyshånd og det er altid spændende med holistisk tankegang omkring mad! Jeg glæder mig til at bruge lidt tid på at se det i weekenden (Bedre Halvdel skal ud og rejse, og så kan jeg gå helt amok, uden at blive opfattet som usocial :o)).
Jeg fik lokket min bedre halvdel med til at se halvdelen i går. Han var ret inspireret af Hungry for Change dengang, så det var ikke så svært at overtale ham. ;-)
Det skal jeg se i aften!
Jane – dét er spændende!!! Tusind tak – det må jeg se. Vildt flot resultat han der har præsteret – respekt! Håber du har haft en rigtig dejlig ferie :-)
KH Charlotte