Er din hvilepuls højere på Keto, og er det normalt? Hvis du bærer et aktivitetsur som Garmin eller Apple Watch og fornyligt er skiftet til Keto, har du måske bemærket, at din hvilepuls er steget en smule. Hvorfor sker det, og er det godt eller skidt?
Forhøjet hvilepuls på Keto
Keto påvirker, som du ved, en masse funktioner i din krop, bl.a. at det skifter din forbrænding fra primært at forbrænde kulhydrat til primært at forbrænde fedt (og ketonstoffer)
Men ketogen kost påvirker også det autonome nervesystem, som er det nervesystem, der varetager basale funktioner i kroppen som fx at vi trækker vejret, hjertet slår, fordøjelsen starter, når vi spiser osv. Det er selvkørende ('autonomt'). Du skal ikke huske at trække vejret fx. Det sker bare.
