Hold vægten efter vægttabet er en e-bog, der hjælper dig med at undgå at tage på efter vægttab. Mange tror, at projektet slutter i det øjeblik, hvor vægtpilen peger på rette tal og glemmer at forholde sig til den vigtige fase 2: Nemlig vægtvedligeholdsfasen.
“Hvad nytter det at have knækket koden til vægttabet, hvis man ikke har knækket koden til, hvordan man holder vægten efterfølgende?”
95% tager de tabte kilo på igen
En kedelig sandhed er, at langt de fleste tager de tabte kilo på igen. Det skyldes en række forskellige faktorer som bl.a. de fysiologiske forsvarsmekanismer, kroppen aktiverer for at hente de tabte kilo tilbage. Vægtvedligehold er på mange måder en kamp mod ens egen biologi.
Men det skyldes også, at de gamle vaner sniger sig tilbage en efter en. Med de rette redskaber kan du arbejde for at minimere risikoen for, at du ryger i denne kategori.
E-bogen leveres til dig på mail øjeblikkeligt efter dit køb.
NB: Ikke opskrifter. Det er en 20 siders lang e-bog, der giver dig forståelse for hvordan du spiser i vægtvedligeholdsfasen for at lykkes med at holde vægten.
