Grillet romainesalat med parmesan og bacon


Kan man grille salat? Ja! Salat er måske ikke det første, du tænker på, når der skal grønt på grillen, men denne opskrift på grillet romainesalat med parmesan og bacon kan måske få dig til at ændre mening.

Grillet romainesalat med parmesan og bacon

Grillet romainesalat med parmesan og bacon

1 fra 1 stemme
Føj til favoritter Udskriv Pin
2
|
10 minutter

Ingredienser

  • 1 romainesalat eller hjertesalat
  • 30 g parmesan groft revet eller i flager
  • 50 g bacon
  • 50 g syltede rødløg
  • 1 øko-citron
  • Olie til stegning
  • Salt og friskkværnet peber

Dressing

  • 50 g mayonnaise
  • 1/2 øko-citron saft og skal herfra
  • 1 fed hvidløg
  • 1/4 tsk cayennepeber
  • Salt og friskkværnet peber

Sådan gør du

  • Halver citronen.
  • Opvarm grillen (eller en pande) og læg de halve citroner med kødsiden nedad og lad dem få noget farve.
  • Skær baconen i små tern og steg den sprød på en pande. Læg til side et øjeblik.
  • Hæld evt. baconfedtet fra.
  • Halver salaten og læg den med skæresiden nedad på en pande eller på grillen og lad den stege til den får lidt sorte pletter. Drys med salt og friskkværnet peber.
  • Bland mayo sammen med resten af ingredienserne og smag til.
  • Riv parmesanen groft eller lav flager med en tyndskræller.
  • Drys bacon og parmesan over salaten ved servering og server dressingen til.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Grillet romainesalat – lækkert grilltilbehør

Romainesalaten har jo en lidt grovere struktur og derfor fungerer den også fint på grillen. I opskriften her bliver den lige hurtigt svitset og toppes så efterfølgende med sprødtstegt bacon og parmesanflager.

Parmesan er jo eminent til at give den der lækre umamismag, der er så vigtig for helheden. Og bacon, ja, det er jo bare altid godt.

Opskriften her kan fint laves med spidskål også. Jeg synes bare, det var sjovt at tage salat med på grillen.

Grill året rundt

Sensommeren er jo endnu en dejlig grillsæson, men som du måske ved, griller vi hele året. Da Søren som et led i et skørt Coronaprojekt byggede et lille udekøkken ved vores køkkenterrasse, var han så forudseende at lave et lille halvtag over. I mange år har han stået og grillet med paraply, når det var dårligt vejr, og det er altså lidt bøvlet.

Nu kan han grille i næsten-tørvejr. Slagregn har vi ingen løsning på endnu ;-)

Grillet romainesalat med Cæsardressing

Et tip her til sidst kunne være at servere den grillede romainesalat med den overlækre Cæsardressing som en slags grillet cæsarsalat. Grill et kyllingebryst eller to og skær det i skiver, og du har et superlækkert og komplet måltid.

Se flere forslag til grillede grøntsager her: Grillede grøntsager

grillet romainesalat / hjertesalat med parmesan

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

2 kommentarer til “Grillet romainesalat med parmesan og bacon”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. 1 star
    Hvordan får du det fri for jord og sand, skyllede i en evighed og alligevel knaser det mellem tænderne. Tog en bid og smed resten ud. Bliver bestemt ikke en favorit

    Svar
    • Det har jeg aldrig oplevet som et problem. Jeg skyller det bare og lader det dryppe af. Sandet i din salat er jo ikke specifikt for denne opskrift. Det er jo din salat, du ikke kan lide og det vil jo gælde uanset om du laver denne opskrift eller en Cæsarsalat fx.

      Svar