Grillede edamamebønner


Silas er helt vild med edamamebønner, og jeg må indrømme, at de vokser lidt på mig også. Jeg troede egentlig, at Silas kunne lide dem, fordi han forbandt dem med sushi, som han elsker, men på det seneste har han kommet og bedt om jeg ikke nok kan lave det herhjemme. Og det er ærligt talt ikke det værste, ens barn kan komme og bede om, så det har jeg gladeligt gjort.

Edamamebønner på grill. Nem opskrift på grillede edamamebønner.

Grillede edamamebønner

Føj til favoritter Udskriv Pin
4
|
15 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Hæld edamamebønnerne i en skål og overhæld dem hurtigt med kogende vand. Dræn vandet fra.
  • Vend bønnerne i olie og salt.
  • Steg dem i 5-7 minutter på en flad grillplade eller på en almindelig pande på komfuret, til de tager farve i spidserne.
  • Server med citronbåde til. Det smager rart (synes voksne) at stænke citron ud over dem inden spisning.
  • Og edamamebønner i bælg spises jo altså ved bare at trække bønnerne ud med tænderne (hvis nu du er ny til edamamebønner).

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Og med tanke på det her med at variere kosten, så er det jo en god ting at tage nye ting ind. Fik du læst indlægget? Ellers kan du læse det her: Spis varieret – tip til at næringsoptimere din kost

Vi har tilberedt dem på grillen, og det er blevet så godt. Og de er blevet spist rub og stub.

På grillen bruger jeg edamamebønner i bælg. Jeg synes, det bliver bedre end dem, der er bælget, når man køber dem.

Det her er jo mere et tip, end det er en decideret opskrift, men I var så mange, der spurgte ind til det, da jeg havde det på min insta-story i går, at jeg tænkte, jeg hellere måtte give ren besked her.

Edamamebønner på grill. Nem opskrift på grillede edamamebønner.

Edamamebønner indeholder 10 g kulhydrat pr. 100 g. 

Trænger du til en frisk start (der virker)?

Når man starter en kostomlægning med vægttab som mål, er det ret vigtigt, at man oplever hurtige resultater. Man har brug for at se ‘bevis’ for, at det, man gør, virker. Ellers er det for nemt at give op igen.

Slip for gætteriet og få en god start med min super-effektive (og supernemme) Keto kostplan.

Find Keto kostplanen her >>

Følg med på Instagram

Ved du, at du kan følge Madbanditten.dk på Instagram? Her deler jeg alle nye opskrifter, jeg udgiver.

Du er også velkommen til at følge min private Jane Faerber-profil. Her er mindre mad men mere hverdag, rejser og træning❤️

Skriv dig op til min lørdagsmail og jeg sender dig en madplan for 0 kroner.

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

4 kommentarer til “Grillede edamamebønner”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Det ser utrolig lækkert ud. Jeg har ikke prøvet edamamebønner før. Kan man ikke spise bælgen? Og hvor har du købt dem?

    Svar
    • Nej, bælgen kan ikke spises. Du trækker ligesom bønnerne ud med tænderne.
      De fleste store supermarkeder har dem. De er i frysedisken. Lige disse var købt i Irma. :)

      Svar
  2. Jeg ELSKER også edamamebønner – så siger tak til Silas for påmindelsen om, at jeg jo sagtens kan lave dem selv og ikke behøver nøjes med at spise dem på sushirestauranter. De kommer fluks på den næste madplan!

    Svar
  3. Wohoooo du er hjemme igen. Ja jeg kan slet ikke få armene ned.
    Jeg elsker hver gang du skriver at det jo ikke er en opskrift, nej måske ikke men det er de der små ting ind imellem der er så total fede, ting vi er mange der ikke tænker men som vi alle kan være med på og blive inspireret af.
    Velkommen hjem

    Svar