Fyldte svampe med chorizo og ost


Fyldte svampe med chorizostykker og ost – det er næsten svært ikke at blive glad ved tanken, ikke?

De fyldte svampe, jeg har lavet her, kan både gå som lidt fancy tilbehør, en lille hapser inden middagen eller som en let frokost.

Fyldte svampe med chorizo og ost - KETO - LCHF - Low carb

Fyldte svampe med chorizo og ost

Føj til favoritter Udskriv Pin
6
|
30 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Fjern stokken fra svampene og hak dem fint (altså stokkene).
  • Sauter hakkede svampestokke, løg og hvidløg i smør i et par minutter uden at det tager farve.
  • Hak tomaterne og chorizoen og kom dem på panden og svits dem med i et par minutter.
  • Tilsæt flødeost og fløde og rør det sammen til det smelter.
  • Tilsæt krydderier og ost og rør til det er en smeltet masse
  • Rør krydderurterne i til sidst og smag til med salt og peber.
  • Fyld massen i svampene.
  • Opvarm ovnen til 200 grader og bag de fyldte svampe i ca. 20 minutter, til de er gyldne og svampene møre.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Flere fyldte svampe

Jeg har tidligere lavet fyldte portobellosvampe med ost og bacon, og disse er jo lidt i samme familie.

Er I kommet godt i gang med året derude?

Jeg er lige ved at have halet ind på året og min næste uge ser lidt mere almindelig ud.

Søren er jo en uhelbredelig tidsoptimist. I denne weekend, dvs. den weekend, der følger den absolut travleste uge på hele året, fik han lige arrangeret, at vi skulle have middagsgæster fredag og hele Silas’ fodboldhold til frokost lørdag.

Perfekt!

Og begge dele var drønhyggeligt men for pokker, hvor har jeg lyst til at slå ham over foden med en hammer nogle gange, når han begynder med sit ‘vi kunne jo liiiiiiige….’

Nå men nu videre til de lækre fyldte svampe. Chorizo smager jo så godt, og jeg kommer altid til at tænke på, at det er sært, at jeg bruger den så sjældent. Den pepper jo virkelig op.

Fyldte svampe med chorizo og ost - KETO - LCHF - Low carb
Fyldte svampe med chorizo og ost - KETO - LCHF - Low carb

Bliv klogere på Low Carb og Keto i din sommerferie☀️

Lyt blandt andet til emner som: strategier til vægttab, hvordan du griber vægttab an efter 40, fordele og ulemper ved faste, cravings og sukkerafhængighed, mentale redskaber til motivation og fastholdelse og hvordan du kommer tilbage på sporet efter en periode med for meget af det gode.

Lige nu kan du lytte til hele mit podcast arkiv for bare 49,-

Prøv MadbandittenPLUS her >>

I gang med Keto på en nem og fleksibel måde?

Med min nye Keto kostplan ‘den fleksible’ vælger du frit tre retter pr. dag fra planen og uanset hvilke du vælger, får du den rette mængde kulhydrat, protein og fedt for at gå ned i vægt.

Prøv kostplanen her >>

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

5 kommentarer til “Fyldte svampe med chorizo og ost”

    • Hej Dorte
      Det er måske fordi de jo sjældent bruges som et selvstændigt måltid, så portionsstørrelse vil jo afhænge af hvad man i øvrigt har på tallerkenen…

      Svar
      • Tak for svar.
        Så det ville ikke være helt forkert at at spise 1-2 svampe alt efter størrelse og lidt salat/ grønsager til.

        Svar