Kom til foredrag med Jane Faerber. Se foredragskalenderen her: Madbanditten.dk

Eventkalender


Jeg holder desværre ikke foredrag i øjeblikket.

Så snart jeg vælger at genoptage mine foredrag, opdaterer jeg med datoer og steder her på siden.

136 kommentarer til “Eventkalender”

Skriv en kommentar

    • Birkerød er indtil videre tætteste på. Jeg er ikke selv aktiv ift. bookningen af foredrag men lader mig booke, når folk kontakter mig :)

      Svar

  2. Hej Jane

    Efter at have tabt 17 kg på en anden diæt – har jeg jeg nu brug for forandring og ny inspiration. Jeg har taget de 5 kg igen, så det er NU der skal sættes ind.

    Jeg har købt din bog “spis dig mæt & glad” og har nogle spørgsmål i den anledning. På min forrige diæt skulle jeg spise havreklid hver dag. Jeg har stadig 5 poser, da de er dyre og jeg har købt, når der var tilbud. Kan jeg bruge havreklid istedet for loppefrøskaller ?
    Og må jeg spise bønner, eller er der for meget stivelsesholdigt i.
    Glæder mig til din nye bog.

    Vh Jane

    Svar

  3. Kære Jane
    Jeg vil gerne takke dig for årets bedste julegave, hvis ikke den bedste julegave nogensinde. Jeg skulle købe julemad i Føtex og faldt over din bog og pga de spændende (og slankede) opskrifter købte jeg den. Da jeg kom hjem fandt jeg ud af, at den handlede om meget mere. Jeg ved ikke om du vil tro på mig, men samme dag jeg startede på at fjerne brød, ris, sukker og pasta fra kosten forsvandt min sult, som jeg synes, jeg har kæmpet med hele mit liv. Jeg har ikke ondt i maven mere, og maveluften, som jeg har fornøjet min familien med, er væk. Det er ligesom mine tarme er blevet smurt indvendigt, da der kommer nogle mystiske ting ud den anden vej. Og så siger du, at man tilogmed kan slanke sig med LCHF, det er et vidundermiddel, men jeg tror absolut på det, fordi jeg spiser klart mindre. Det eneste minus har været, at jeg har haft ondt i hovedet om morgen, hvilket jeg er sikker på er LCHF’en, da jeg ellers aldrig har ondt i hovedet, men det er heldigvis væk nu. Det eneste jeg ikke forstår er, hvorfor jeg ikke har gjort dette før. Jeg læste engang Tor Nørretranders bog Menneskeføde, som jeg synes virkelig falder godt i hak med dit budskab, dengang tænkte jeg, at det gav god mening, og jeg er glad for, at jeg lever principperne ud idag. Jeg håber dog, at jeg kan holde mig til LCHF kosten i fremtiden, for jeg har det super godt og så passer det med, hvad jeg gerne vil spise, men ikke har kunnet før pga min sult. Det hele giver så god mening.
    Så Jane tusinde tak for verdens bedste julegave!
    Hilsner
    Lis

    Svar

  4. Hej Janne
    Jeg kan se på bloggen at du Onsdag d. 22. januar har foredrag i Rudersdal. Hvor kan jeg tilmelde mig? mvh Lillan

    Svar

  5. Hej Jane

    Jeg har læst din bog efter anmodning fra en veninde. Jeg synes det lyder rigtig fint og kan godt se at mange af tingene giver fornuftigt mening. Jeg har i noget ti levet efter Dr.Peter D’Adoma Spis efter din blodtybe. Som hjalp mig til at for det første at gå ned i vægt og at mine maveproblmer forsvandt. Jeg er blodtype O. Ved ikke om princippet siger dig nåede. På det sidste har jeg haft svært ved at holde mig til denne kostplan for hans bog giver ikke som din feks. nogle måltidseksempler, hvor ingredienserne er let tilgængelig og som ikke koster det vilde. Derfor er jeg kørt fast i de samme retter og motivationen er dalet. Blodtype O skal holde sig væk fra kulhydrater fra fx. paste, kartofler. ris er dog tilladt nogengange. Jeg vil vild gerne tage springet og følge LCHF livstilen. Men der hvor jeg er forhindret i at tage det endelig spring, erfordi der i din bog bliver listet mange madvarer op der er helt bandlyst fra blodtype O kosten feks. mælkeprodukter, alt slags kål, kokosmælk, og kokus olie som dicideret skulle være giftigt for blodtype O. Nu har jeg prøvet at undgå alt det. og spm du har det med at skulle tage brød og kartofler tilbage i din kost, har jeg med disse madgrupper for nu er jeg jo blevet overbevidst om at de er skadeligtfor min krop. Hvad siger du til alt der her jeg har skrevet? Er ham Dr. Adamo helt galt på den. Jeg håber du kan give mig et svar der kan overbevise mig om at tage springet.
    På forhånd tak

    Svar

    • Jeg kender desværre ikke så meget til det her med at spise efter sin blodtype. Jeg ved, at den gode Charlotte ved mere om det. Måske kan du finde svar på hendes blog: http://www.sundforsjov.dk/

      Men personligt synes jeg, det lyder helt tosset, at gode madvarer som kål og kokosprodukter skulle være giftige for blodtype 0. Det lyder ikke specielt fornuftigt i mine ører… :-/

      Svar

  8. Jeg er så heldig at have billet til Fredericia :) Vil Duft og Natur, være til stede med en stand, så det er mulighed for at handle nogle af de specielle ting vi bruger?

    Svar

  10. Har lige købt og læst din bog. Tak for en dejlig og spændende bog. Den kan du bestemt godt være bekendt. Glæder mig til din næste bog.

    Svar

  11. Hej Jane.
    Jeg har købt din bog, og synes den både er fin og meget inspirerende. Jeg forsøger, efter bedste evne, at spise LCHF, men et er at jeg ville så gerne kunne se det enten på vægten, eller på cm:-) – intet sker, næsten tvært imod, også bliver jeg jo nervøs, for jeg er bare overhovedet ikke interesseret i at blive tykkere, og der er jo ene goe’ sager i denne mad…Kan det være fordi jeg ikke spiser fedt nok? – og her er jeg jo meget i tvivl om hvor meget jeg skal ha’. Jeg har stadig meget sukker trang, især når jeg har lidt tid tilovers, hvor jeg ikke laver noget, men prøver at tage en skefuld olie når det bliver slemt. Nogen gange tager min regnormerygrad desværre over, og jeg må bøje mig for et stykke kage eller slik :-(
    Alle gode ideer samt tips og tricks til hvad jeg kan stille op, så der kommer til at ske noget er hjertelig velkommen.
    Jeg har altid døjet med træg mave, og det er desværre overhovedet ikke blevet bedre…
    Please hjælp.

    Svar

    • Hej Hanne – jamen, mit bedste bud er at spise striks LCHF i en periode. LCHF er ikke noget quick fix og det er desværre heller ikke en “kur”, du vil kunne vælge den ene dag men ikke den anden. Ikke hvis du vil gå ned i vægt. For hver gang du spiser brød, slik og kage som en afstikker fra din LCHF-kost, giver du dig selv et ordentligt spark tilbage. Og for mange af den slags episoder får vægten til at stige i stedet for at falde.

      Hvis du er sulten og har sukkertrang spiser du sandsynligvis for lidt fedt (eller for mange kulhydrater). En uge eller to på striks LCHF, nedsætter appetitten og dæmper eller fjerner sukkertrang. Men det kræver en indsats at nå dertil. Med striks LCHF mener jeg ovenjordsgrøntsager, kød, naturligt fedt + lidt fede mejeriprodukter som fløde og fede oste. Glem nødder, low carb kager og desserter og yoghurtmorgenmad i starten.

      Et andet godt råd er at smide vægten ud. For stort fokus på vægten, fjerner fokus fra det, der er vigtigt: Nemlig hvad din krop har brug for. Lige nu er det vigtigste, at du får lært at spise rigtigt (LCHF). Når kroppen arbejder med dig, er det nemmere at lave de justeringer, der skal til for at vægten går ned.

      Læs også gerne her:

      https://www.madbanditten.dk/lchf-og-vaegttab/
      https://www.madbanditten.dk/tab-dig-med-lchf/lchf-og-ketose/

      Og her om forstoppelse: https://www.madbanditten.dk/lchf-generelle-sporgsmal/

      Svar

  12. Hej Jane,

    Lige som alle andre elsker jeg din blog, jeg vil dog også så gerne se dig “live” Fx den 18 september, men kan ikke se dit fordrag på politikkens hjemmeside. Er der udsolgt?
    Tak for god mad.

    Svar

  14. Hej Jane
    Jeg fik også lyst til at fortælle min historie. En veninden henviste på et tidspunkt i foråret til din blog, og siden har jeg fulgt din gøren og laden. Du er en kæmpe inspirationskilde:) Jeg har været forbeholden ift. at gå straight LCHF, da jeg træner rigtig meget – til konkurrence (på motionistplan). Men 1. juli skete det og har siden spist LCHF. Den første uge spiste jeg alt LCHF jeg kunne komme i nærheden af, da jeg havde sådan et “hul i maven, jeg ikke kunne mætte”. Jeg fik ca. 3500-4000 kcal/dag – nogle dage mere. Jeg tog 200g på i løbet af den uge! Tidligere kunne jeg tage på af 1000-1200 kcal/dag (har også præsteret at tage på af NUPO)! Jeg var meget overrasket, og havde troet, jeg tog 3-4 kg på. Dengang gav jeg LCHF 3 måneder og hvis jeg ikke tabte mig, og ikke kunne løbetræne – ville jeg gå tilbage til kulhydrater!
    Så kom dit indlæg om Ketose, og fluks fik jeg købt alle remedier mm. og kunne se, at jeg langsom men sikkert kom i ketose. Efter 2 uger var jeg ikke længere sulten, og spiste kun 2 måltider om dagen. Jeg sov som en sten – har tidligere sovet meget let. Hvor 9 timers søvn tidligere efterlod mig træt, udmattet og uoplagt, er jeg nu frisk efter 7,5 time ca. og jeg er vel at mærke frisk hele dagen. Tidligere var jeg sulten 1,5 time efter frokost (og havde lyst til en morfar) – uanset hvor meget jeg spiste og måtte trække tiden til kl. 15, hvor jeg spiste et mellemmåltid. Jeg er mæt efter frokost og spiser først aftensmad relativt sent – der kan godt gå 7-9 timer.
    MEN jeg tabte mig ikke! Og da jeg skal tabe 20 kg er det ikke så godt. Jeg var på ferie og læste ALT (videnskabeligt) jeg kunne finde om LCHF og så udsendelsen “Eat, Fast and live longer” af Michael Mosely. Why we get fat, and what to do about it af Gary Taubes var en sand øjenåbner for mig. Jeg ville have at LCHF skulle fungere for mig, dels fordi maden nu smager enormt godt og dels fordi jeg nu ikke er sulten og det er den fedeste følelse ever!
    Efter ferien valgte jeg at “faste” 3 dage om ugen, hvor jeg spiste omkring 6-700 kcal – stadig LCHF i ét måltid midt på dagen. Mine ketonmålinger tog himmelflugt, og der skal en del til, før jeg ikke er længere i ketose. Jeg tabte mig fortsat ikke nævneværdigt – som periodisk faste ellers lover! De øvrige dage – ikke-faste-dage – havde jeg meget svært ved at spise så meget, som var nødvendigt for at jeg kunne træne. Det var en sand kamp at få 2000 kcal/dag! Tænk det har aldrig tidligere været et problem :)
    Så pludselig – i sidste uge – altså efter mere end 5 uger på LCHF tabte jeg mig knap 2 kg på 3 dage – og det kunne i den grad ses. Jeg faldt over Metabolic Syndrome (MS) på kostdoktorns hjemmeside, hvoraf det fremgår, at hvis man har MS, kan der gå op til 3 måneder uden vægttab!!!! Jeg havde nogle af symptomerne på MS, men det var først efter, jeg fik målt HDL, LDL og Triglycerider, at det gik op for mig, at jeg nok havde MS. Min teori er: Mit insulinniveau – (måles fastende hos egen læge) – har nok været ret højt og vægttabet i sidste uge har været et udtryk for, at insulinniveauet nu er faldet (og det har taget 5-6 uger), således at jeg taber mig. Jeg kan næsten fra dag til dag se, at jeg taber mig. Undervejs i processen fandt jeg ud af, at jeg sagtens kan løbe – det tog ca. 4 uger for min krop at omstille sig til fedtforbrænding – men det er en fantastisk følelse, igen at kunne blive ved og ved med at løbe:)
    Noget af det, jeg også blev klar over – alt imens jeg læste alle de bøger i ferien – er, at jeg tidligere har spist LCHF – uden at vide det. Jeg ville hellere have en skive agurk med en tyk skive ost på end brød osv. Jeg spiste ikke morgenmad – heller ikke efter en 10-16 km løbetur kl. 5 om morgenen. Jeg fik først mad omkring 11 og det var ikke noget problem – heller ikke for min træning næste dag. Jeg ændrede kost, fordi nogle “kloge hoveder” (min mand fx:)) sagde, at nu havde han læst at man skulle fylde kulhydratdepoterne, og sørge for at tanke op med energi på en lang cykel/løbetur og jeg troede dem jo – samtidig med, jeg blev tykkere og langsommere!!! I min barndom blev der altid sagt: spis nogle flere kartofler/brød/ris/pasta osv. Hvis jeg tog førnævnte agurk m. ost, skulle jeg skamme mig – det var spild og ikke ordentlig mad – mente min mor! Det er så dejligt befriende nu, at spise alt det, jeg virkelig elsker – uden at skamme mig!! Jeg taber mig stille og roligt, jeg kan træne som for 10-12 år siden, maden smager fantastisk, og jeg frem for alt, jeg er mæt hele tiden! Så mæt, at jeg sjældent tænker på mad. Min mand er også konverteret til LCHF og de første 2 uger talte han om kager hele tiden – han var/er en sukkergris. Efter 13 dage, oplevede han pludselig den samme mæthed som mig og først der, forstod, at det ikke handler om kage:)
    På sigt skal jeg ikke “faste” 3 dage/ugen, da jeg klart ikke kan træne så godt som, når jeg spiser almindeligt, men lige nu fungerer det, og når det ikke gør det længere, skærer jeg 1 dags faste ned osv. til træningen fungerer.
    Mht. ketose, så kommer man også i ketose, hvis der går mange timer mellem hvert måltid – det er altså ikke kun et spørgsmål om LCHF, men også “fasten” imellem.
    Det værste ved at “bekende kulør” ift. LCHF er at alle har en mening om det, de fleste er meget fordomsfulde – tenderende i retning af det aggressive og hvis man føjer 5:2 til, så ryger loftet ovenud! Men sådan er det og jeg håber, som dig på et paradigmeskift!
    Fortsæt din rigtig gode blog – den er til stor (kæmpe) inspiration :)
    Pippi

    Svar

    • Skyndt at læse. Er lige startet og har før været på dukan, hvilket jeg godt kunne lide, men blev hundesyg (kastede op og var rigtig dårlig i ca et døgn) og er bange for at det sker igen. Jeg løber også meget og skal kunne blive ved med det, så godt at høre at det går godt med dit løb

      Svar

  15. Hej Jane.
    Vi glæder os rigtig rigtig meget til du kommer til Kerteminde, vi har hentet billetterne, så nu kan det kun blive den 26 august :-D
    Vi har købt din bog og har allerede afprøvet en masse af opskrifterne.. Dine gulerodsboller er fanatiske og ungerne er vilde med dem :-D
    Så tusinde tak for en helt fantastisk blog og bog :-)
    Mvh Anne

    Svar

  18. Hej Jane.
    Først tak for en rigtig dejlig og inspirerende blog – Din tilgang til tingene er befriende uhøjtidelige. Noget jeg sætter stor pris på! Ingen løftede pegefingre – Men gode og konstruktive skub i den gode retning Jeg har læst mange af dine indlæg, men har heldigvis mange til gode!! Det samme gælder din bog som jeg har nydt at læse. En kreativ perle på alle punkter! Meget inspirerende
    Efter et par uger på LCHF har jeg lyst til at bidrage med mine egne, omend få erfaringer med livsstilen.
    Fordi, det jeg oplever er så overbevisende og indeholder samtidig så stor nydelse fysisk og psykisk at alt andet end at forsætte ville være tåbeligt!! Jeg har altid haft ” en ting ” med mad og vægt og tænkte at dette kunne være en lejlighed til at sætte ord på mine oplevelser før og nu.
    Jeg har igennem hele mit liv kæmpet med min vægt! Jeg har gennemgående haft en stor appetit på mad. Jeg elsker simpelthen at spise og nyde et godt måltid og alt det andet. Og har altid haft svært ved at forstå hvordan man har kunne leve af et æble, et stykke rugbrød og en cola light som dagsration.
    Ønsket om at være slank har været der hele tiden – Jeg har over tiden fået overbevist mig selv om at et liv som tynd var meget bedre – Også selv om det både gjorde mig sur, træt og svimmel at være på kur, for hvad var alternativet når jeg også fik det skidt af grov brød, pasta og uanede mængder af grønsager og frugt, så virkede det helt uoverskueligt at finde en livsstil der kunne fungerer og som kunne bevirke til at have fokus på det sunde og omsorgsgivende – Både fysisk og psykisk
    For den sunde livsstil var i bund og grund det jeg ønskede, med vægttab som bonus!
    Mit ønske om at finde en god og fremtidssikret livsstil blev bare forbundet med afsavn! Jeg har været på alverdens kure, senest DUKAN kuren.
    Den gav mig et vægt tab på 7 kilo og dette holder stadig. Det hurtige resultat var opmuntrende, men det var svært for mig at se hvordan jeg fremtidigt kunne vedligeholde og lade det blive en del af min og min families fremtidige kost. DUKAN er skrabet for fedtstof og jeg blev mere og mere træt, klokken 20 var jeg udmattet og synes hele verden var fyldt med urimelige krav til hvad jeg skulle bidrage med. Min lunte var kort, og ve den der kom i vejen, både arbejdsmæssigt og privat!!
    Jeg havde ikke spist sukker, og stivelse i 2 måneder, hvilket jo var en succes, men den mission havde jeg slet ikke øje på. For den proteinholdige mad hang mig langt ud af halsen. Min hud og hår var knastørt, øjnene var glansløse, kroppen shaky og JEG VAR SULTEN!! Og meget rådvild!!. Vægtkonsulenterne, nupo, paleo og DUKAN. Hvad skulle jeg snart finde på?? Havde jeg for mange krav til hvad min kost skulle opfylde eller var jeg bare skruet helt forkert sammen, når jeg kunne tømme min søns slik skab klokken 16!! Med et blod sukker der var helt i bund!!
    Det var temmelig usselt, men set i bakspejlet, træffes der sjældent gode beslutninger med en kold motor. På nippet til at opgive ser jeg din artikel i Fitliving. Og pludselig giver det hele mening! – Min sukker og kulhydrat træng var jo væk for længst, og hvad LCHF kunne bidrage med, var nærmest et overflødighedshorn. Pludselig var der energi til kroppen! Jeg valgte at springe på vognen, og har nu levet med LCHF i cirka 21 dage. Jeg oplevede i starten en stor appetit, en masse ting klikkede i mit hoved, med gode ost og olier på maden og fløde i kaffen, hvilket i øvrigt giver god minder om en mormor, der gjorde det samme. Og min krop har uden tvivl haft brug for den ekstra næring den pludselig fik!
    Og jeg nyder min 3 måltider – Ren lykke! Nogle dage er der brug for lidt mandler til at balancerer, men de bliver færre og færre. Også mine portioner er ved at finde en leje som er langt under hvad jeg tidligere har kunnet indtage.
    Min hud er blevet glat som en babys og jeg mærker hvordan jeg har mere og mere overskud i min hverdag. Jeg har valgt at lade vær med at fokuserer på vægten og i stedet forsøge at høre hvad min krop fortæller mig! – Ikke nogen let mission, men øvelse gør mester og med små skridt bevæger jeg mig i den rigtig retning. Vægten bliver ikke besøgt hver dag, men jeg kan mærke hvordan bukserne bliver løsere og tøjet lettere glider på. En dejlig fornemmelse. Hånden på hjertet, der bliver spist sukker nu og da. Men hverken mad eller sukker som tidliger mængder! Jeg er i eksperiment med mig selv og min krop.
    Det er i den grad fantastisk og er hver dag til både forundring og glæde. Det er stadig meget grænseoverskridende for mig at vælge de fedtholdige ting, og en lille stemme i mig er nok ikke helt overbevist, men jeg har valgt!!
    Og en del er valget er også at jeg skal have det godt, mine tanker om vægten bliver langsomt minimeret. Og jeg vælger at have fokus på at få LCHF ind under huden, så jeg kan få det integreret i min familie stille og roligt.
    Så tak Jane for at du har banet vejet til denne verden, jeg er meget taknemmelig for at du ” dukkede ” op. Jeg glæder mig allerede til mere fra din hånd, både på bloggen og flere bøger Jeg er er i hvert fald med!!

    Svar

  19. Hej Jane,

    jeg er lige startet så småt på en LCHF diæt, da jeg altid har været plaget af mange humør svingninger i forbindelse med sult. Jeg har dog et spørgmål – læste lige følgende i politiken i dag: http://politiken.dk/tjek/sundhedogmotion/sundhed/sundhedsp/ECE2036119/klarlund-glutenfri-modediaet-er-langt-fra-en-slankekur/
    Hvad er din holdning til det? Kan du henvise til noget faglig litteratur der underbygger ideen om LCHF?

    Tak for en dejlig blog og god solskindsdag!
    Maja

    Svar

  20. Hej Jane,

    Jeg har købt din bog som jeg synes rigtig godt om og nu skal jeg til at afprøve nogle af dine opskrifter. Jeg kan dog se at jeg er kommet til at købe FiberHUSK istedet for HUSK. Gør det noget forskel om man bruger den ene eller den anden – er forskellen ikke kun at den ene er pulveriseret og det er den anden ikke?

    På forhånd tak for dit svar

    Mvh.
    Sena

    Svar