Så er der ny underholdning til gåturen, togturen, busturen, rengøringen eller hvornår du nu lytter til podcast.
I denne episode taler jeg om Keto og depression og efter denne lidt dystre start, begiver jeg mig videre til dagens fire spørgsmål.
Børn & LCHF
Sarahs lille søn har fordøjelsesproblemer og hun spørger, hvad hun skal være opmærksom på, hvis hendes søn skal spise LCHF, ligesom hun selv gør.
Æg og kolesterol
Anja spiser Keto og mange æg. En af hendes venner har gjort hende urolig for, om det egentlig er skidt for kolesteroltallet, når nu æg indeholder rigtig meget kolesterol
Brug af proteinpulver og proteinbarer på Keto
Mariann spørger, om proteinpulver og proteinbarer kan indgå på Keto, hvis man vælger de lødige af slagsen.
Keto med få grøntsager
Kristina spiser Keto men spiser ikke ret mange grøntsager og savner det faktisk ikke. Men kan man egentlig leve sundt med få grøntsager?
Keto kan være forvirrende at starte med, men der kan også være meget at hente i at ramme den mest effektive Keto-variant til vægttab. Min Keto-variant er ikke den, hvor du skal spise enorme mængder fedt. Du spiser stadig fedt men i en afstemt mængde, der passer til, om du vil ned i vægt eller holde vægten.
Få adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast. Du får også adgang til en lukket spørgeside, hvor du kan stille spørgsmål til mig.
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
Kære Jane der har været slinger i valsen i denne uge pga julehygge. Prøver at følge dit råd og komme tilbage i ketorytme og ikke spise mindre men følge kostplanen videre 😅🙃😊Mette
Kære Jane der har været slinger i valsen i denne uge pga julehygge. Prøver at følge dit råd og komme tilbage i ketorytme og ikke spise mindre men følge kostplanen videre 😅🙃😊Mette