I denne episode taler jeg (igen) om den pudsige tendens med at ville vente 7 (!) uger med at starte, fordi det ‘snart er jul’ og laver samtidig et lille opgør med idéen om, at det kun virker, hvis du gør det perfekt.
Herefter tog jeg hul på disse fire spørgsmål:
Heidi spørger til tips og gode råd til at komme stærk og slank igennem overgangsalderen
Bente har fået Corona og spørger til kost ved sygdom
Carina trives bedst på Keto men taber sig for meget og spørger til, hvordan hun bedst kan arbejde sig omkring det
Caroline spørger til ‘refeeds’ med kulhydrater på Keto. Er de nødvendige? Har de effekt?
Proteinmanifestet giver en længe ventet stemme til de animalske proteinkilder og forklarer ud fra biologi og sund fornuft, hvorfor de er et bedre valg end planteprotein.
Når du forudbestiller den, får du den leveret i postkassen på udgivelsesdagen og du hjælper samtidig med at boghandlerne ser, at her er en bog, de skal være opmærksomme på🙏
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
0 kommentarer til “Episode 6: Om overgangsalder, kost ved sygdom, undgå vægttab og refeeds”