I denne episode taler jeg (igen) om den pudsige tendens med at ville vente 7 (!) uger med at starte, fordi det ‘snart er jul’ og laver samtidig et lille opgør med idéen om, at det kun virker, hvis du gør det perfekt.
Herefter tog jeg hul på disse fire spørgsmål:
Heidi spørger til tips og gode råd til at komme stærk og slank igennem overgangsalderen
Bente har fået Corona og spørger til kost ved sygdom
Carina trives bedst på Keto men taber sig for meget og spørger til, hvordan hun bedst kan arbejde sig omkring det
Caroline spørger til ‘refeeds’ med kulhydrater på Keto. Er de nødvendige? Har de effekt?
Som PLUS-medlem kan du lytte til min nye podcast, Madbanditten uden filter – Lyt til sidste episode gratis i prøveperioden.
Emner denne gang: Antiinflammatorisk kost, hvad er den sundeste kost, proteindistribution, fest og alkohol på Keto og er Keto stadig sund, hvis man ikke laver alting fra bunden?
Udover podcast får du adgang til energiberegninger på alle opskrifter, du får din egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter, du kan lave dine egne madplaner og få en indkøbliste til eller du kan bruge de madplaner, jeg laver til dig hver måned.
Alt dette for mindre end 1 krone om dagen og du kan starte med at prøve det gratis i 7 dage her:
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
0 kommentarer til “Episode 6 ude nu”