Episode 6: Om overgangsalder, kost ved sygdom, undgå vægttab og refeeds


I denne episode taler jeg (igen) om den pudsige tendens med at ville vente 7 (!) uger med at starte, fordi det ‘snart er jul’ og laver samtidig et lille opgør med idéen om, at det kun virker, hvis du gør det perfekt.

Herefter tog jeg hul på disse fire spørgsmål:

  • Heidi spørger til tips og gode råd til at komme stærk og slank igennem overgangsalderen
  • Bente har fået Corona og spørger til kost ved sygdom
  • Carina trives bedst på Keto men taber sig for meget og spørger til, hvordan hun bedst kan arbejde sig omkring det
  • Caroline spørger til ‘refeeds’ med kulhydrater på Keto. Er de nødvendige? Har de effekt?

Lyt med her >>

Og tak for de gode spørgsmål. Fortsæt endelig med at stille spørgsmål, jeg kan tage op inde på siden til Podcast Spørgsmål

Er du frisk på en lille (vægt)udfordring?

Det er nu, du skal i gang, hvis du skal opnå et ansvarligt vægttab før sommerferien. Jo tættere på sommerferien, vi kommer, jo mere uansvarlige (og uholdbare) bliver strategierne.

Min vægttabsprotokol, Sommerklar med Madbanditten, hitter helt vildt i øjeblikket – skal du prøve den?

Læs om den her: Sommerklar med Madbanditten

Skal jeg sende dig en gratis Keto-madplan (aftensmad)?

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Episode 6: Om overgangsalder, kost ved sygdom, undgå vægttab og refeeds”

Skriv en kommentar