I denne episode taler jeg (igen) om den pudsige tendens med at ville vente 7 (!) uger med at starte, fordi det 'snart er jul' og laver samtidig et lille opgør med idéen om, at det kun virker, hvis du gør det perfekt.
Herefter tog jeg hul på disse fire spørgsmål:
- Heidi spørger til tips og gode råd til at komme stærk og slank igennem overgangsalderen
- Bente har fået Corona og spørger til kost ved sygdom
- Carina trives bedst på Keto men taber sig for meget og spørger til hvordan hun bedst kan arbejde sig omkring det
- Caroline spørger til 'refeeds' med kulhydrater på Keto. Er de nødvendige? Har de effekt?
Log ind her: