Podcasten produceres eksklusivt til MadbandittenPLUS-medlemmer, men du kan altid lytte til sidste nye episode gratis i den gratis prøveperiode, hvis du ikke er medlem allerede. Start din prøveperiode og læs om alle fordelene, du opnår, for bare 1 krone om dagen: MadbandittenPLUS.
Denne korte podcast handler om fastholdelse og motivation. Her deler jeg nemlig både tanker, strategier og råd til hvordan du bliver bedre til at holde fast i din sunde livsstil, så du slipper for at skulle starte forfra hele tiden. Jeg deler mine bedste råd til motivation, både hvordan du selv kan fremprovokere den og hvad du gør i perioder, hvor den er ikke-eksisterende. Og så får du mine bedste råd til at lære at navigere i gråzonerne, så du ikke bliver skudt helt ud af kurs, hver gang livet byder på noget, som betyder at du ikke kan holde dine sunde valg 100%
Log ind her: