Jeg nyder virkelig at lave podcast og derfor ligger episode 3 nu klar🎧
Efter jeg er færdig med at hidse mig op over de vanvittige ting, der sker på Madbandittens Facebookside i øjeblikket (hvem sagde #ovngate), handler denne episode om disse fire spørgsmål.
Karen-Margrethe oplever, at sukker giver hende problemer men har svært ved at sige nej tak til kage og dessert, når hun er ude og efterspørger strategier til det.
Stine spørger til faste, både 16/8 og OMAD og beder om min holdning og erfaringer til disse metoder
Kurt spørger, om man kan være sikker på at forbrænde kropsfedt, hvis man måler ketonstoffer i blodet
Camilla spørger til tiden efter vægttabet og hvordan man finder balancen mellem at stoppe vægttabet og undgå at man giver helt los
Afsnittet blev lidt langt og varer næsten en time. Så snør traveskoene og gå en tur i det friske efterårsvejrs, så underholder jeg dig i ørerne imens!
Når man starter en kostomlægning med vægttab som mål, er det ret vigtigt, at man oplever hurtige resultater. Man har brug for at se ‘bevis’ for, at det, man gør, virker. Ellers er det for nemt at give op igen.
Slip for gætteriet og få en god start med min super-effektive (og supernemme) Keto kostplan.
Du er også velkommen til at følge min private Jane Faerber-profil. Her er mindre mad men mere hverdag, rejser og træning❤️
Skriv dig op til min lørdagsmail og jeg sender dig en madplan for 0 kroner.
Mød Madbanditten
Jane Faerber
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
0 kommentarer til “Episode 3 ude nu”