Jeg nyder virkelig at lave podcast og derfor ligger episode 3 nu klar🎧
Efter jeg er færdig med at hidse mig op over de vanvittige ting, der sker på Madbandittens Facebookside i øjeblikket (hvem sagde #ovngate), handler denne episode om disse fire spørgsmål.
Karen-Margrethe oplever, at sukker giver hende problemer men har svært ved at sige nej tak til kage og dessert, når hun er ude og efterspørger strategier til det.
Stine spørger til faste, både 16/8 og OMAD og beder om min holdning og erfaringer til disse metoder
Kurt spørger, om man kan være sikker på at forbrænde kropsfedt, hvis man måler ketonstoffer i blodet
Camilla spørger til tiden efter vægttabet og hvordan man finder balancen mellem at stoppe vægttabet og undgå at man giver helt los
Afsnittet blev lidt langt og varer næsten en time. Så snør traveskoene og gå en tur i det friske efterårsvejrs, så underholder jeg dig i ørerne imens!
… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱
Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.
Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸
Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:
Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.
I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
0 kommentarer til “Episode 3: Om kage og dessert, faste, ketonstoffer og vægttab”