Easy Peasy Pancakes (nemme madpandekager)


Disse nemme madpandekager skal du prøve. Udover at være nemme smager de godt og mætter godt. Og de indeholder ingen kornprodukter.

Nemme madpandekager – gode som wraps

De nemme madpandekager her er egentlig bare en variant over de gode keseplätter. Her bare i en tyndere version, så de kan bruges som wraps i madpakken. Og så lavet med salt i stedet for sødning forstås.

De er relativt nemme at lave men som altid skal den første pandekage gå i stykker. Det er et kors for min forstand, at det skal være sådan.

Men tag sådan en madpandekage her og rul den med skinke og ost fx. Det smager altså skønt, både lunt og koldt.

Tynde pandekager uden mel - glutenfri og LCHF

Easy Peasy Pancakes (nemme madpandekager)

Føj til favoritter Udskriv Pin
6 stk
|

Ingredienser

Sådan gør du

  • Blend hele balladen, så dejen er klumpefri og steg dem på panden i smør eller kokosolie.
  • Jeg har fundet et trick til at vende flade pandekager. I kender det sikkert allesammen, men her kommer det alligevel. Jeg løfter pandekagen ude i den ene side, når jeg vil vende den.
  • På den måde ryger evt. tilbageværende pandekagedej ned på panden, og så lægger jeg pandekagen ned oven på det. Jeg ved ikke, om den forklaring giver nogen mening, men det giver stor mening, når man står der ved panden!

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem
Nemme madpandekager LCHF

Jeg fandt et gammelt billede af en portion af de samme pandekager. Dengang lavet uden chiafrø. Og med klipklappere. Åh, der er lang tid til man skal gå i klipklappere igen…

Madpandekager - wraps - LCHF

Nyhed: Ny bog til januar

FIX din fordøjelse er en bog, som hjælper dig med at løse dine fordøjelsesproblemer, uanset hvilken slags du måtte lide af. Fem forskellige skræddersyede handlingsplaner til de fem hyppigste fordøjelsesproblemer.

Læs mere her >>

Lyt til nyeste afsnit podcast gratis

Som PLUS-medlem kan du lytte til min nye podcast, Madbanditten uden filter – Lyt til sidste episode gratis i prøveperioden.

Emner denne gang: Antiinflammatorisk kost, hvad er den sundeste kost, proteindistribution, fest og alkohol på Keto og er Keto stadig sund, hvis man ikke laver alting fra bunden?

Lyt til sidste nye afsnit her >>

Udover podcast får du adgang til energiberegninger på alle opskrifter, du får din egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter, du kan lave dine egne madplaner og få en indkøbliste til eller du kan bruge de madplaner, jeg laver til dig hver måned.

Alt dette for mindre end 1 krone om dagen og du kan starte med at prøve det gratis i 7 dage her:

Prøv MadbandittenPLUS i 7 dage

Skal jeg hjælpe dig med vægttab?

Keto er super effektivt til vægttab, når det gøres rigtigt. Stop med at spilde tiden og kom ordentligt fra start.

Se hvordan her >>

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

78 kommentarer til “Easy Peasy Pancakes (nemme madpandekager)”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Det køre bare slet ikke for mig i dag. Har først forsøgt med en dej med philadelfia ost i og nu din opskrift. De er bare totalt mislykkedes og ikke til at vende uden de gik i total smadder. Det var lige 8 æg og ost lige i madaffald. Så må jeg finde på noget andet.

    Svar
  2. Man skal lige være OBS på at bruger man medicin skal man vente et par timer efter man har indtaget loppefrøskaller da de nedsætter virkning af medicinen.

    Svar
  3. <Ja, nemme pandekager.
    Da jeg ikke har det så godt med (smagen) loppefrøskaller, har jeg brugt pofiber – 1:1.
    På min lille pande (20 cm) kan jeg lave 12 tynde, lidt sprøde pandekager.
    Ingen problemer med den første pandekage.

    Svar
  4. Hej Jane.
    Jeg har et spørgsmål vedr. fedtstof.
    Hvorfor bliver “Kærgården” anbefalet ikke at bruge.?
    Det er jo trods alt bare en blanding af to rene fedtstoffer: smør og rapsolie.
    Mvh. Jeanne

    Svar
    • Rapsolie er en mindre god fedtkilde end smør og derfor giver det ingen mening at vælge Kærgården, når man kan få et produkt uden.

      Svar
    • Hej Tina
      Ja det tror jeg såmænd sagtens de kan. Men put madpakkepapir imellem, så de ikke klistrer helt sammen.

      Jeg vil tro de holder en lille uges tid i køleskab. 5-6 dage måske. Jeg ved aldrig sådan noget. Jeg spiser alt der ikke ser eller lugter dårligt – haha!

      Svar
  5. Hej Jane
    Jeg er for nyligt gået over til at spise gluten- og laktosefrit. Har dog bøvlet en del med fejlslagne bageoplevelser ?
    Men en kollega anbefalede din side og i dag fik vi madpandekagerne her til aften. Og sikken en succes ? selv min meget mad-konservative mand spiste dem med stor appetit. Bagte samtidig kernebrødet. Det har jeg bagt før og jeg elsker det.
    Jeg glæder mig til, at jeg skal prøve flere af dine bageopskrifter!
    Og den første pandekage gik i stykker. Det skal bare være sådan!

    Bh
    Tina

    Svar
    • Nåårh hvor fantastisk! Og ja, der er noget at vænne sig til med sådan en omvæltning.

      Og typisk med den første pandekage???‍♀️

      Svar