Dukkah-kylling


Dukkah-kylling eller kylling paneret i Dukkah smager virkelig godt. Her får du lidt sprødhed og knas og den gode smag fra den lækre nødde-krydderi-blanding Dukkah.

Dukkah-kylling

Føj til favoritter Udskriv Pin
2
|
20 minutter

Ingredienser

Forslag til tilbehør

Sådan gør du

  • Opvarm ovnen til 200 grader.
  • Bank kyllingefileterne lidt fladere.
  • Pisk et æg sammen i en dyb tallerken.
  • Kom dukkah i en anden tallerken og bland med salt og peber.
  • Vend kyllingen i ægget og derefter dukkah.
  • Læg kyllingen i et ovnfast fad og bag i ca. 15 minutter til kyllingen er gennemstegt
  • Server med letkogte grønne asparges og rucola med lidt frisk citronsaft og olivenolie over.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Dukkah kylling – sprød og frisk

Dukkah er en egyptisk nødde-og krydderiblanding, som med meget lille indsats kan give virkelig stor smag til både salater, råkoster og kødretter. Her har brugt den som panering til kylling og det fungerer supergodt. Et drys på fx fisk ville også være virkelig lækkert.

Du kan også købe Dukkah færdiglavet i velassorterede kryddeributikker eller i helsekosten. Men det er både nemt og billigt at lave selv.

Prøv den lækre opskrift på Dukkah-kylling. En virkelig nem måde at peppe helt almindelig hverdagsmad op.

TIP: Dukkah og tahindressing er et himmelsk match, og har du begge dele i dit køkken, er alle dine salater reddet.

Dukkah-kylling - lækker opskrift på kylling paneret i dukkah

Gør hverdagen nemmere med personlige madplaner

Madplaner er geniale til at holde fast i den sunde livsstil, også når hverdagen rammer. Vi kender alle situationen med at stå med snuden i Nettos køledisk kl. 17.10 og i stedet ende med dyr takeout.

Med et MadbandittenPLUS-medlemskab kan du lave et ubegrænset antal madplaner og få indkøbsliste til at tage med ud og handle.

Du kan simpelthen med få klik lave madplaner med de retter, som du (eller din familie) kan lide. Slut med at smide ud, fordi der altid er ret i planen, man ikke bryder sig om. For du vælger selv retterne!

Det koster 1 krone om dagen – men du kan prøve det GRATIS i 7 dage først.

>> MadbandittenPLUS <<

Herudover får du også:

  • energiberegninger på alle mine 1.900 opskrifter
  • din egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter
  • færdige madplaner, jeg laver
  • madlister og visuelle tabeller og grafikker til Low Carb og Keto (perfekt til køleskabet)
  • adgang til eksklusive sundhedsartikler og guides (fx min store guide til protein, min guide til fedt og guiden til at tælle kulhydrat)
  • adgang til at lytte til min podcast

Prøv MadbandittenPLUS her

Kom med ombord og lad mig hjælpe dig. Det har aldrig været nemmere at spise sundt.

Følg med på Instagram

Ved du, at du kan følge Madbanditten.dk på Instagram? Her deler jeg alle nye opskrifter, jeg udgiver.

Du er også velkommen til at følge min private Jane Faerber-profil. Her er mindre mad men mere hverdag, rejser og træning❤️

Skriv dig op til min lørdagsmail og jeg sender dig en madplan for 0 kroner.

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Dukkah-kylling”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?