Chai Latte med julekrydderi


I øjeblikket er hittet at få en cremet chai latte om eftermiddagen. Vintertrætheden er ved at indfinde sig, synes jeg. Jeg laver min chai latte, som jeg ville lave æg-latten. Det giver den helt rigtige konsistens, synes jeg.

Low carb jule-chai uden mælk

Dejlig cremet jule-chai

5 fra 1 stemme
Føj til favoritter Udskriv Pin
1 stort glas
|
5 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Kog vand og bryg teen. Lad den trække, så den får godt med smag.
  • Hæld ægget i dit blenderglas sammen med kokosolie og tilsæt sødning og krydderierne. Jeg tager sådan et nip af hvert krydderi. Mest kanel og lidt mindre af de andre. Smag dig frem.
  • Hæld den varme te over og blend straks med stavblenderen i ca. 30 sek. Hæld i glas, drys lidt kanel på skummet og server.

Noter

*Hvis du vil bruge jule-chai’en til måltidserstatning, kan du skrue yderligere op for fedtindholdet.
Vil du hellere have en cremet kaffe latte? Så nap den lækre æg-latte. Den er også mejerifri og kulhydratfattig og trods sit klamme navn, smager den ganske fremragende.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Chai latte i juleklæder

Jeg har haft et travlt efterår og begynder så småt at se frem til rigtig ferie. Vinteren er ikke min bedste tid, så jeg passer lidt ekstra på mig selv og tager nogle gode pauser.  Fx i sofaen med sådan en dejlig, varm drik. Og chai latte både dufter og smager dejligt.

Er man supertjekket, har man selvfølgelig lavet sit eget hjemmelavede chai-krydderi.

Chai æg-latte

Chai latten er lavet med æg. Det lyder underligt men smager overraskende godt. Hvis du vil lave en uden chaikrydderiet eller chaiteen kan du få opskriften på æggelatte lige her: Har du prøvet en æg-latte?

Fordelen ved at komme æg i din latte, er både at proteinindholdet bliver højere samt at den mætter lidt mere. Derudover er kulhydratindholdet langt lavere, end ved en almindelig latte lavet på mælk.

Cremet jule-chai uden mælk

Har du brug for hjælp og støtte?

Så kig indenfor i min MadbandittenPLUS-klub. De første 7 dage er helt gratis.

Brug vores lukkede spørgeside til at stille spørgsmål til mig og jeg hjælper dig så godt, jeg kan. Der er med garanti mange, der bakser med de samme ting, du gør. Du er ikke alene🥰

Herudover får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Ja tak – start gratis prøveperiode nu!

 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

15 kommentarer til “Chai Latte med julekrydderi”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. Kalorier 124 Kulhydrat 1g Protein 7g Fedt 10g

    Et stort æg og en spsk. kokosolie ? Jeg er absolut ikke ude på at kritisere, men 124 kalorier lød bare for godt til at være sandt.

    Har ikke prøvet opskriften endnu, men ægge-latten er bare lækker.

    Svar
  2. 5 stars
    NØØØØØJ hvor ER den FANTASTISK! – Jane, du har gjort mig SÅ lykkelig med denne opskrift <3 Jeg ÆLSKER chai, men havde lagt tanken om den cremede søde drik bag mig, jeg troede simpelthen ikke man kunne lave en low-carb version! Nu har jeg prøvet den både med kogt vand og lidt fløde og kokosolie, og med æg og kokosolie, og begge dele går fint, men ægget giver en lidt mere cremet konsistens, og så mætter den så fint. Til de "ægge-forskrækkede": Ægget bliver jo blendet med næsten kogende vand, så det ER jo tilberedt, på samme måde som en legeret suppe.

    Svar
    • Ja, det synes jeg da sagtens. Hvad bringer dig i tvivl?
      Jeg synes, det er vigtigt at understrege, at det ikke er opskrifterne eller madvarerne, der ‘er LCHF’. LCHF handler om at spise få kulhydrater samlet set over dagen. Hvad du bruger dine kulhydrater på, bestemmer du selv. Dette tankesæt giver bedst succes, er min erfaring.

      Svar
  3. uhhh den der med ægget må da være lidt af en overvindelse. Det smager sikkert himmels men rå æg. Måske man bare skal tænke røræg.
    Mvh
    Mette

    Svar