Smoothie af:
50 g blåbær
50 g hindbær
1 dl mandelmælk
1 bæger pasteuriserede æggehvider
1 spsk ærteprotein
1 spsk mandelolie
1 spsk kokosolie
Vaniljepulver og kanel
Formiddag Et par skiver røget laks med radiser
Frokost
LCHF-pizza med skinke, halloumi, champignon og tomatpuré. Bunden er lavet af to æg, der r pisket med en 1 stor tsk HUSK, stegt på begge sider og så 10 min. i ovnen med fyldet på.
Eftermiddag Knækbrød med spegepølse fra Hanegal og lidt mandler. Jeg er altid sulten om eftermiddagen, men især når jeg har fået smoothie om morgenen. Hvilket er de dage, jeg træner, så det hænger nok sammen det hele.
Madplaner er geniale til at holde fast i den sunde livsstil, også når hverdagen rammer. Vi kender alle situationen med at stå med snuden i Nettos køledisk kl. 17.10 og i stedet ende med dyr takeout.
Med et MadbandittenPLUS-medlemskab kan du lave et ubegrænset antal madplaner og få indkøbsliste til at tage med ud og handle.
Du kan simpelthen med få klik lave madplaner med de retter, som du (eller din familie) kan lide. Slut med at smide ud, fordi der altid er ret i planen, man ikke bryder sig om. For du vælger selv retterne!
Det koster 1 krone om dagen – men du kan prøve det GRATIS i 7 dage først.
Du er også velkommen til at følge min private Jane Faerber-profil. Her er mindre mad men mere hverdag, rejser og træning❤️
Skriv dig op til min lørdagsmail og jeg sender dig en madplan for 0 kroner.
Mød Madbanditten
Jane Faerber
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
0 kommentarer til “Dagen i billeder”