Dagen i billeder


Morgenmad

Smoothie af:
50 g blåbær
50 g hindbær
1 dl mandelmælk
1 bæger pasteuriserede æggehvider
1 spsk ærteprotein
1 spsk mandelolie
1 spsk kokosolie
Vaniljepulver og kanel

Formiddag

Et par skiver røget laks med radiser

Frokost

LCHF-pizza med skinke, halloumi, champignon og tomatpuré. Bunden er lavet af to æg, der r pisket med en 1 stor tsk HUSK, stegt på begge sider og så 10 min. i ovnen med fyldet på.

Eftermiddag

Knækbrød med spegepølse fra Hanegal og lidt mandler. Jeg er altid sulten om eftermiddagen, men især når jeg har fået smoothie om morgenen. Hvilket er de dage, jeg træner, så det hænger nok sammen det hele.

Aftensmad

Minutsteaks med salat af sommerhvidkål marineret i citronsaft med rød grape på toppen. Og dip af to lækre mayo’er.

God dag. Mælkefri, glutenfri og LCHF.

Gør hverdagen nemmere med personlige madplaner

Madplaner er geniale til at holde fast i den sunde livsstil, også når hverdagen rammer. Vi kender alle situationen med at stå med snuden i Nettos køledisk kl. 17.10 og i stedet ende med dyr takeout.

Med et MadbandittenPLUS-medlemskab kan du lave et ubegrænset antal madplaner og få indkøbsliste til at tage med ud og handle.

Du kan simpelthen med få klik lave madplaner med de retter, som du (eller din familie) kan lide. Slut med at smide ud, fordi der altid er ret i planen, man ikke bryder sig om. For du vælger selv retterne!

Det koster 1 krone om dagen – men du kan prøve det GRATIS i 7 dage først.

>> MadbandittenPLUS <<

Herudover får du også:

  • energiberegninger på alle mine 1.900 opskrifter
  • din egen favoritside, hvor du kan gemme dine yndlingsopskrifter
  • færdige madplaner, jeg laver
  • madlister og visuelle tabeller og grafikker til Low Carb og Keto (perfekt til køleskabet)
  • adgang til eksklusive sundhedsartikler og guides (fx min store guide til protein, min guide til fedt og guiden til at tælle kulhydrat)
  • adgang til at lytte til min podcast

Prøv MadbandittenPLUS her

Kom med ombord og lad mig hjælpe dig. Det har aldrig været nemmere at spise sundt.

Følg med på Instagram

Ved du, at du kan følge Madbanditten.dk på Instagram? Her deler jeg alle nye opskrifter, jeg udgiver.

Du er også velkommen til at følge min private Jane Faerber-profil. Her er mindre mad men mere hverdag, rejser og træning❤️

Skriv dig op til min lørdagsmail og jeg sender dig en madplan for 0 kroner.

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Dagen i billeder”

Skriv en kommentar