Coleslaw opskrift uden sukker


Denne coleslaw opskrift er både nem og lækker, og så er coleslaw jo det perfekte LCHF-tilbehør. Gode grove grøntsager og en fed dressing. Og så kan det forproduceres i store portioner, så du har nemt tilbehør til flere dage. Og det kan vitterligt spises til alting!

Coleslaw opskrift uden sukker - opskrift på den klassiske kålsalat - det perfekte LCHF-tilbehør --> Madbanditten.dk

Coleslaw opskrift uden sukker

Føj til favoritter Føj til favoritter Print Pin
4 personer
|
10 minutter

Ingredienser

Sådan gør du

  • Hak, snit eller riv hvidkål. Skræl gulerødderne og riv dem groft. Hæld begge dele i en skål og bland det godt sammen.
  • Rør dressingen sammen i en skål og vend dressingen heri. Hvis du vil gemme noget af coleslawen til senere brug, kan du vente med at putte dressing på og bare opbevare dem i køleskab hver for sig. Det giver coleslawen en lidt friskere følelse.
  • Drys evt. med en lille urt inden servering. Jeg elsker koriander og synes, at den går superfint til.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Energiberegning

PR. PERSONER
Kcal 216
Kulhydrat 9g
Protein 3g
Fedt 18g

Coleslaw uden sukker

Ofte vil coleslaw indeholde en smule sukker. Hvis du synes, at den skal have lidt sødme, kan du tilføje 1-2 tsk SukrinMelis til dressingen. Jeg synes, det er unødvendigt, når man bruger cremefraiche 38%. Den er jo næsten helt fri for den syrlighed, man oplever i de magrere varianter.

Vil du have mere lækkert tilbehør, så se mine andre favoritter her:

ALTERNATIVER TIL RIS, PASTA OG KARTOFFEL

Grønne retter, du kan servere som alternativ til ris, pasta og kartofler. LCHF-tilbehør --> Madbanditten.dk
Coleslaw opskrift uden sukker - opskrift på den klassiske kålsalat - det perfekte LCHF-tilbehør --> Madbanditten.dk

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

En kommentar til “Coleslaw opskrift uden sukker”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. 1 lille hvidkål, skær det som løg i tern.
    2-3 pickles i tern
    1 stort løg i tern
    mayonnaise
    lidt friskhakket persille
    salt
    peber

    Svar