I forbindelse med boglanceringen af Hungry for Change, udgiver organisationen bag, Food Matters, en række interviews i fuld længde med de folk, som optræder i den populære film. Her er det Jon Gabriel, som er en amerikansk vægttabs- og visualiseringsekspert og forfatter til bogen The Gabriel Method. Jon har selv tabt sig over 100 kilo på 2½
Vægttab
Om LCHF, vægttab og grineanfald
Jeg skriver ikke meget om vægttab. Det er der flere grunde til. Det handler bl.a. om, at jeg er lidt ked af den kobling, der lynhurtig laves mellem LCHF og slankekur. At fravælge sukker, korn- og stivelsesprodukter og i stedet sammensætte sin kost af naturlige madvarer handler for mig om livsstil, velvære, energi, langvarig mæthed og en god
Cowboyæg og vægttab
Lørdagens weekendmorgenmad bestod af cowboyæg og bacon. Et olieshot og en kande te drukket i fred og ro over en bunke nyheder. Jeg er nyhedsafhængig. Det taler på en måde til min fordel, eftersom jeg arbejder med nyheder til daglig. Men tilbage til morgenmaden. Den er her: Anyway, morgenen bød også på en positiv overraskelse.
Anbefaling: LCHF-husmanskost
I går kom posten med en pakke til mig fra favoritboghandlen Ad Libris. Genial bogshop, hvor man kan få fingrene i alle svenskernes LCHF kogebøger. Mit valg var faldet på Anna Halléns LCHF husmanskost, og den er akkurat lige så lækker indeni, som den er udenpå. Spækfyldt med lækre og appetitlige og overkommelige LCHF-venlige opskrifter,
Det bedste ved LCHF
1. Mæthed er mit punkt nr. 1. En kostsammensætning, der får mig til at være mæt og ikke tænke på mad i 3-4-5 timer må simpelthen være det rigtige for mig. 2. Stabilt blodsukker = stabil energi. Når man er vant til at leve med et blodsukker, der farer op og ned, er det en
- « Forrige side
- 1
- …
- 11
- 12
- 13
