Hvordan taber man de sidste kilo, eller hvordan taber man sig, hvis man allerede er normalvægtig? At tabe de sidste kilo kan kræve en anderledes strategi, end hvis udgangspunktet er, at man har stor overvægt. Jeg har et – måske – lidt anderledes take på det. Tab de sidste kilo – vægttab som normalvægtig Først
Vægttab
Vibeke: Farvel til overvægt, migræne og allergi
Gentagne influenzaer, lungebetændelser og halsbetændelser fik sidste vinter Vibeke til at konkludere, at hun have brug for at styrke sit immunforsvar. I januar 2020 gik hun i gang med Keto, og i dag er hun 136 pakker Lurpak lettere, som hun selv beskriver det. Det svarer til 26,5 kg. Men kiloene blev en dejlig sidegevinst
4 kærlige januar-remindere
Forleden fik jeg en kommentar, der lød sådan her: Hvad skal jeg gøre for at tabe mig? Jeg er SÅ træt af at blive røvrendt, bare fordi jeg har kilo, jeg gerne vil af med. Fair spørgsmål – og derfor får du her fire kærlige remindere midt i januar-vægttabs-ræset. 1. Du behøver ingen slankeprodukter Hvert år
Keto snacks og mellemmåltider
Keto snacks og mellemmåltider, hvordan er det egentlig med det? Må man spise mellemmåltider på Keto, eller skal man absolut holde sig til hovedmåltiderne? Og hvis man skulle have brug for en snack eller et mellemmåltid, hvad vil da være bedste valg? Lad os kigge på alt om Keto snacks og mellemmåltider. Må man spise
Hvad, du spiser, afgør, hvor meget du spiser
Hvorfor taler vi ikke mere om, at det er HVAD, vi spiser, der afgør HVOR MEGET, vi spiser? Det er jo så indlysende. Hvis du ikke er helt med på, hvad jeg mener, så prøv at sammenligne at spise en stor skål cornflakes med minimælk skyllet ned med et glas appelsinjuice og så en tallerken
- 1
- 2
- 3
- …
- 13
- Næste side »
