Vægttab
Vægttab med Low Carb og Keto opleves ofte som meget nemmere end den gode gamle med kalorietælling og ‘spis alt med måde’. På Low Carb/Keto spiser man lækker mad, der mætter.
Er det virkelig slankemad? -spørger folk tit forbavset! Og ja, det er det. Få kulhydrater, godt med protein og sundt fedt.
Sådan tæller du kulhydrater
Hvordan tæller man bedst kulhydrater på Keto? I denne artikel lærer du alt, du skal vide om kulhydrattælling. Styr udenom faldgruberne og lær hvilke apps, der er gode og dårlige til tælling.
Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?
Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.
Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:
Vis mig mulighederne
Mentale tricks til vægttab
Har du også opdaget, at vægttab kræver mere end den perfekte plan? Få mine bedste mentale tricks her.
Hvorfor spiser du for meget?
Er fedme og overvægt i virkeligheden en appetitreguleringsforstyrrelse og ikke en karakterbrist med grådighed og dovenskab i centrum?
Det kigger vi nærmere på i denne artikel.