Vægttab og alder – ja, det har betydning. Og desværre ikke på den måde, at det er en af de ting, der bliver nemmere med alderen. Måske har du også selv bemærket, at det med vægttab var nemmere i 20’erne, end det er nu, hvor du er blevet ældre. 20’erne – fedtfattig mad, spis mindre
Vægttab
Charlotte – fra tanker om fedmeoperation til vægttab på 42 kg
I dag vil jeg præsentere dig for Charlotte. Charlotte troede engang, at gastric bypass (fedmeoperation) måtte være hendes eneste vej ud af livslang overvægt. Men heldigvis faldt hun over Kickstart-forløbet, og det ændrede fuldstændig kursen på hendes liv. I dag kan du læse om hendes vej mod et vægttab på indtil videre 42 kg –
I dag udkommer KETO-bogen
I dag udkommer min nye bog KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt sådan officielt. Jeg siger det sådan, fordi jeg godt ved, at I er flere, der allerede har fået bogen hjem, men i dag er den altså officielt udkommet og du kan gå i en hvilken som helst boghandel og købe
Jette tabte 40 kg og ændrede hele sit liv
I dag har jeg endnu en supersej inspirationshistorie til jer. I skal nemlig møde Jette, som jeg har været så heldig at have selskab af på mit Kickstartforløb. Jette var dog supersej til det med vægttab og LCHF, længe inden hun kom til Kickstart. Hun havde nemlig nogle år forinden smidt 40 kg på bare
Bare spis rigtig mad, hvis du vil tabe dig
For noget tid siden blev et større studie publiceret, som endnu engang havde forsøgt at kigge på, hvad der er mest effektivt til vægttab, Low Carb eller Low Fat. Fint studie, der både var stort og randomiseret, og som fulgte testpersonerne over 12 måneder. Konklusionen blev, at det er lige meget, om du spiser Low