Keto-bogen er nu udkommet som lydbog! Det betyder, at du nu kan lytte til mig, der fortæller dig alt, du skal vide for at få succes med vægttab på Keto, imens du laver andre sysler. Kan du huske, at jeg fortalte, at mit forlag havde besluttet at prøve at lade Keto-bogen udkomme som lydbog, og
Inspiration
Cravings – sådan slipper du af med dem
Cravings, dvs. en stærk lyst til at spise noget, oftest noget sødt, chokolade, kage, eller andet lækkert, er et stort problem for mange og kampen er ægte, vil jeg sige. Rigtig mange starter KETO for at slippe af med cravings, og det er også ganske effektivt og for nogle betyder det, at trangen forsvinder helt,
KETO bogen er udsolgt – køb et signeret eksemplar af mig
Alle bøger er desværre solgt nu. Måske kan du være heldig at finde bogen i din lokale boghandel og ellers går den på lager igen i uge 36 (ikke her hos mig – i boghandlerne derude) Nå, men som mange af jer skuffet har skrevet til mig, er KETO-bogen udsolgt derude. Det gælder i hvert
KETO og salt – husker du saltet?
Vi er nødt til at tale om KETO og salt. Salt er nemlig supervigtigt, når man spiser Low Carb/KETO og på trods af at salt er så godt som kaloriefrit, gratis og ufarligt, oplever jeg, at utroligt mange springer det punkt over. ‘Det gælder nok ikke for mig’, lader de til at tænke. Og så
Sund inspiration i din sommerferie
Sommerferie er superdejligt men det er også en tid, hvor det for mange skrider med de sunde vaner og pludselig består dagene af en lind strøm af rosé og isvafler. Jeg tror egentlig ikke, der er noget galt med at have perioder, hvor det hele kører anderledes og i de fleste tilfælde giver det faktisk