Lad os lige prøve at tale lidt om grøntsager. Vi er grundlæggende enige om, at grøntsager er sunde, men tæller de med i kulhydratregnskabet, når man spiser Keto? Og skal man egentlig passe på, at man ikke kommer til at spise for mange af dem? Det vil jeg gerne prøve at kigge nærmere på i
Inspiration
SukkerSmarte børn
SukkerSmarte Børn er Anette Sams nye bog, som udkommer i dag. Bogen kunne dog lige så godt hedde SundhedsSmarte børn, som hun skriver i bogen, for den handler om at lære vores børn og unge at vælge til og fra i en verden af overflod. Bogen er skrevet til forældre og professionelle, der har med
Hvad er forskellen på LCHF og Keto?
Har du også spekuleret på, hvad forskellen er på LCHF og Keto og hvorfor mine første bøger hedder LCHF, mens de to sidste hedder Keto? Det vil jeg gerne prøve at uddybe i dag. Hvad er forskellen på LCHF og Keto? Dybest set er LCHF og Keto det samme. Det er bare to forskellige ord.
Keto lyder super – hvor tit må man synde?
I dag vil jeg gerne tale om en lidt pudsig ting, jeg tit oplever. Nemlig at mange starter Keto og det første, de fokuserer på er, hvornår de ikke skal spise Keto. De er altså knap nok startet på at skære ned i kulhydraterne, før de begynder at planlægge, hvornår de skal spise kulhydrater igen.
Stress spisning – 5 gode råd til at minimere spisetrang i stressede perioder
Stress spisning er en ægte problematik og den sidste tids hændelser har gjort det endnu mere ægte for mange af os. At føle sig væltet fuldstændigt omkuld og se de sunde vaner ryge fløjten, imens man bare kører mad og søde sager ind, som var der ingen dag i morgen, er en oplevelse, mange deler
- 1
- 2
- 3
- …
- 27
- Næste side »
