I dag vil jeg gerne tale om en lidt pudsig ting, jeg tit oplever. Nemlig at mange starter Keto og det første, de fokuserer på er, hvornår de ikke skal spise Keto. De er altså knap nok startet på at skære ned i kulhydraterne, før de begynder at planlægge, hvornår de skal spise kulhydrater igen.
Inspiration
Stress spisning – 5 gode råd til at minimere spisetrang i stressede perioder
Stress spisning er en ægte problematik og den sidste tids hændelser har gjort det endnu mere ægte for mange af os. At føle sig væltet fuldstændigt omkuld og se de sunde vaner ryge fløjten, imens man bare kører mad og søde sager ind, som var der ingen dag i morgen, er en oplevelse, mange deler
Videoer og billeder fra Metabolic Health Summit
Du husker måske Keto-konferencen, jeg deltog på tidligere på året og talte så varmt om. De har nu færdigproduceret videoer af forelæsningerne og jeg bruger enhver ledig stund til at gense udvalgte favoritter. Det er ekstremt intenst og informationspakket at være afsted til de her konferencer og sidde til de her symposier, hvor der ofte
På Keto-konference i USA
I sidste uge var jeg afsted på Keto-konference i Los Angeles og det ved du allerede, hvis du følger med på min private profil på Instagram (@janefaerber). Hold nu op, hvor var det en stor oplevelse. Super intenst. Konferencen sluttede i søndags, vi kom hjem tirsdag og selvom jeg er sluppet sådan nogenlunde igennem at
Hvad er Carb Creep?
Carb Creep er et meget almindeligt fænomen, som er årsag til, at vægten stopper med at bevæge sig nedad på Low Carb/Keto. Rigtig mange oplever, at det går superfint i starten, det spiller med maden og vægten går fint ned men efter et par måneder kommer pludselig en periode, hvor vægten stopper med at gå
- 1
- 2
- 3
- …
- 27
- Næste side »
