I sidste uge var jeg afsted på Keto-konference i Los Angeles og det ved du allerede, hvis du følger med på min private profil på Instagram (@janefaerber). Hold nu op, hvor var det en stor oplevelse. Super intenst. Konferencen sluttede i søndags, vi kom hjem tirsdag og selvom jeg er sluppet sådan nogenlunde igennem at
Inspiration
Hvad er Carb Creep?
Carb Creep er et meget almindeligt fænomen, som er årsag til, at vægten stopper med at bevæge sig nedad på Low Carb/Keto. Rigtig mange oplever, at det går superfint i starten, det spiller med maden og vægten går fint ned men efter et par måneder kommer pludselig en periode, hvor vægten stopper med at gå
Langvarig succes med Keto – hvorfor er det så svært?
Det er slet ikke uvant, at jeg møder mennesker, som oplever stor succes med Keto i den indledende periode og som virkelig mener inderligt og fuldt, at dette er rette livsstil for dem. Men så falder de alligevel lidt af i svinget undervejs og pludselig sniger der sig flere og flere kulhydrater ind og før de
Tanker om artsegnet mad
Kender du begrebet artsegnet mad? Altså arts-egnet. Dvs. det, vi som art er egnet til at spise. Stenalderkost eller Paleo byggede jo fx på idéen om, at vi skal spise den mad, vi er genetisk tilpassede til at spise. Debatten om det endte med at blive lidt fjollet, men idéen om den artsegnede kost er
KETO-bogen som lydbog
Keto-bogen er nu udkommet som lydbog! Det betyder, at du nu kan lytte til mig, der fortæller dig alt, du skal vide for at få succes med vægttab på Keto, imens du laver andre sysler. Kan du huske, at jeg fortalte, at mit forlag havde besluttet at prøve at lade Keto-bogen udkomme som lydbog, og
- 1
- 2
- 3
- …
- 26
- Næste side »