Hvordan taber man de sidste kilo, eller hvordan taber man sig, hvis man allerede er normalvægtig? At tabe de sidste kilo kan kræve en anderledes strategi, end hvis udgangspunktet er, at man har stor overvægt. Jeg har et – måske – lidt anderledes take på det. Tab de sidste kilo – vægttab som normalvægtig Først
sundhed
4 kærlige januar-remindere
Forleden fik jeg en kommentar, der lød sådan her: Hvad skal jeg gøre for at tabe mig? Jeg er SÅ træt af at blive røvrendt, bare fordi jeg har kilo, jeg gerne vil af med. Fair spørgsmål – og derfor får du her fire kærlige remindere midt i januar-vægttabs-ræset. 1. Du behøver ingen slankeprodukter Hvert år
Keto snacks og mellemmåltider
Keto snacks og mellemmåltider, hvordan er det egentlig med det? Må man spise mellemmåltider på Keto, eller skal man absolut holde sig til hovedmåltiderne? Og hvis man skulle have brug for en snack eller et mellemmåltid, hvad vil da være bedste valg? Lad os kigge på alt om Keto snacks og mellemmåltider. Må man spise
Maveproblemer: SIBO
For et år siden blev jeg testet for SIBO (bakterieovervækst i tyndtarmen). Det havde længe været inde på min radar og jeg havde kigget på rækken af symptomer, som næsten præcist beskrev, hvordan jeg havde det, så da testen kom positiv tilbage, var det ingen stor overraskelse. SIBO er dog en irriterende diagnose, idet det
Må børn spise Keto?
Må børn spise Keto, bliver jeg ofte spurgt. Efter at have svaret på det spørgsmål i kommentarsporet hundredevis af gange er det tid til at lave et fællessvar på, hvad man gør med børnene, hvis resten af familien er hoppet på Keto-bølgen. Keto er jo en meget specifik gren af Low Carb-kost, hvor man reducerer
- 1
- 2
- 3
- …
- 47
- Næste side »