Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?

Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.

Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:

Vis mig mulighederne

Nemt low carb / Keto liv

Her på siden finder du alle de opskrifter som er en del af basis køkkenet, når du spiser low carb / Keto / LCHF. Det gælder blandt andet blomkålsris, grøntsagspasta og bønnefritter som udgør rigtig gode erstatninger for ris, pasta og kartofler. Du kan altså tage de mest almindelige opskrifter og blot skifte den del ud med grøntsager. Lækkert ikke?

Basis opskrifter

Basis opskrifterne er super nemme og hurtigt lavet. Det er blandt andet det, der gør dem så gode. Det er nemlig overraskende nemt at spise low carb / Keto / LCHF når man bare lige har styr på disse basis opskrifter. Du vil hurtigt automatisk tænke i grøntsager frem for kornprodukter som tilbehør til dine måltider.

Boller i karry får blot en portion blomkålsris. Kødsovsen bliver spist sammen med squashspaghetti og bøffen bliver serveret med bønnefritter. Nemt ikke? Og faktisk vil du opdage at resten af familien – og gæster – også gerne vil have del i det lækre tilbehør – og så kom der lige en ekstra portion grøntsager ind. Win win.