Det er umuligt at gå ned i vægt efter jeg er fyldt 40, hører jeg tit fra kvinder. Og endnu oftere: Efter jeg er blevet 50, går vægten kun én vej og det er den forkerte! Alt det, der virkede engang, virker pludselig ikke længere, lyder det. Det er et ægte problem, og det skyldes
LCHF
Fra overvægtig teenager til slank, ung kvinde – Ditte tabte 30 kg
I dag skal du møde Ditte, som på bare 11 mdr. tabte 30 kg med LCHF/KETO. Jeg håber, hendes historie kan være til inspiration for alle, der står og gerne vil i gang med et vægttab, men som er løbet tør for tro på, at det nogensinde kan lykkes. Det kan det. Dittes historie er
Skal fremtidens kostråd til diabetikere være Low Carb?
Der sker store og vigtige ting på diabetes-området i øjeblikket og jeg er jo et optimistisk menneske og det føles faktisk som en lavine, der nu ruller. I årevis har det været velkendt og veldokumenteret i den videnskabelige litteratur, at Low Carb er en effektiv og sikker kost til nedbringelse af vægt og blodsukker for
Nuværende kostråd til diabetikere er forkerte
Hvis de nuværende kostråd til diabetikere er forkerte, hvad skal man så spise, hvis man får konstateret diabetes 2? Læser du regelmæssigt med på denne blog, ved du, at svaret herfra er klart: Du skal spise en kost med fokus på færre kulhydrater og mere protein og fedt. Det er den kost, der er mest
Diabetes kostråd anno 1917 vs. 2018
Diabetes kostråd har i sandhed ændre sig i de sidste 100 år. Eller faktisk kan man sige, at hele vores syn på diabetes har ændret sig markant i de sidste 100 år. I 1917, da kogebogen Diabetic Cookery udkom, var retningslinjerne i retning af, at diabetikere skulle spise kød, fjerkræ, fisk, fedt, ost. Sukker, mel
- 1
- 2
- 3
- …
- 111
- Næste side »