Bagte rosenkål med Dijon-aioli


Rosenkål er ikke helt min favorit, vil jeg gerne indrømme, men med denne opskrift på bagte rosenkål med en lækker senneps-dip, er vi et skridt nærmere, at jeg overgiver mig. Rosenkål behøver jo ikke smage dårligt! Og hvis dette ikke var verdens bedste salgstale for en opskrift, så ved jeg da snart ikke – haha!

Bagte rosenkål med Dijon-aioli

5 fra 4 stemmer
Føj til favoritter Print Pin
Tænk at rosenkål kan smage så godt!
2
|
25 minutter

Ingredienser

Dijon-aioli

Sådan gør du

  • Opvarm ovnen til 200 grader.
  • Fjern de yderste grimme blade fra rosenkålen og skær dem i halve.
  • Læg rosenkålen i et ovnfast fad og vend dem med olie, salt og peber.
  • Sæt fadet i ovnen og bag i ca. 15-20 minutter, til rosenkålen har taget farve og er blevet lidt sprød i kanterne.
  • Bland alle ingredienserne til aiolien sammen og smag til.
  • Hak persillen og drys den over rosenkål og aioli ved servering.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Bagte rosenkål med Dijon-aioli

Det hjælper rigtig meget på smagen af rosenkål, synes jeg, at man lige lader dem få lidt farve i kanten. Det klæder dem rigtig meget. Og måske skal jeg bare snart give slip på min forudindtagethed, for bagte rosenkål og bulderkogte rosenkål er jo ikke det samme. Som i slet, slet ikke det samme.

Og disse smager rigtig dejligt. Selv for en skeptiker som mig.

Dyp dem i den lidt stærke dijon-aioli. Eller brug dippen til noget andet. Den smager godt uanset.

Bagte rosenkål med Dijon-aioli - lækker opskrift med rosenkål

Vil du gerne spise flere grøntsager?🥦🥕🥒

… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱

Find den her: Low Carb kostplan

Kan jeg hjælpe dig med noget?

Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.

Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸

Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:

Ja tak – det vil jeg prøve!

Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Start prøveperiode her 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

12 kommentarer til “Bagte rosenkål med Dijon-aioli”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?




  1. 5 stars
    Er lige startet og har egentlig ikke brudt mig særlig meget om rosenkål. Må sige rosenkål er kommet for at blive. Smager fantastisk.

    Svar
  2. 5 stars
    Så velsmagende :) plejer ellers ikke at være vild med rosenkål :) fulgte dit råd og brugte friske rosenkål. Jeg glæder mig til prøvetiden
    er overstået, så jeg kan høre flere podcasts, både min mand og jeg hygger os med at lytte til dine podcasts :)

    Svar
    • Altså rosenkål er lidt nyt for mig for jeg har indtil for ganske nyligt ikke brudt mig om smagen, så jeg er måske lidt til den sarte side her. Jeg synes slet ikke frosne rosenkål smager lige så godt som de friske, så jeg vil altså foretrække de ikke-frosne :)

      Svar
      • I’m with you, on that one!

        Jeg kan slet ikke holde tanken om rosenkål ud, men manden er startet på keto i 2021 og han ELSKER rosenkål og så tænkte jeg, at det var nemmere at få spist op, hvis det var frosne, da jeg så ikke behøver at lave rosenkål til ham flere dage i træk ??

        Svar
        • Hahaaa… jeg vidste bare, jeg ikke var alene med den!

          Du må lade manden være dommer! Eller køb de friske og se, om du ikke overgiver dig. De kan et eller andet, når de er bagt i ovn og der er en god dip. Just sayin’!! :)

          Svar
      • 5 stars
        Aldrig før har rosenkål smagt så godt.
        Jeg sneg 100 g. bacontern med, så det udgjorde en selvstændig ret. Det var som at tage en bid af himmelen.

        Svar