Metabolisk fleksibilitet er et begreb, du gerne vil kende. For det lægger endnu en dimension oveni din Keto-livsstil, og det kan give dig en forståelse af, hvorfor du faktisk gør din krop en kæmpe tjeneste med denne kulhydratfattige Keto-kost. Læs med her og forstå, hvad metabolisk fleksibilitet er, og hvorfor det er vigtigt. Hvad er
Steaksalat med chimichurri
Steaksalat med chimichurri smager skønt og er en dejlig og mættende ret at spise til frokost eller som en let aftensmad i det lune halvår. Hvis du ikke har smagt chimichurri, har du virkelig noget til gode. Steaksalat med chimichurri Chimichurri smager helt afsindigt godt og gør virkelig noget godt for kødet og salaten i
Røræg med skinke og smørstegt spinat
Røræg med skinke og smørstegt spinat er et eksempel på den slags mad, man faktisk spiser i et helt almindeligt og fuldt ud realistisk Keto-liv. Og det er samtidig også et eksempel på det største dilemma, jeg oplever i mit arbejde med at formidle Keto som livsstil. Røræg med skinke og smørstegt spinat – 100%
Vitello Tonnato
Vitello Tonnato, den lækre opskrift på kalv med tunsovs, er virkelig en af mine favoritter. At den samtidig er et perfekt match for os, der spiser Low Carb/Keto, gør det bare endnu bedre. Vitello Tonnato – Kalv i tunsovs Jeg har faktisk en opskrift på Vitello Tonnato med i både min første Keto-bog og i
Sådan undgår du at tage på igen efter vægttab med Keto
At tage på igen efter at have opnået et stort vægttab er superærgerligt men desværre også ret hyppigt. Det er der mange grunde til, også fysiologiske, og jeg gør mig ingen illusion af at have forstået dette komplekse problem til bunds. Men på Keto ser jeg særligt én tendens, der gør det meget svært at
- 1
- 2
- 3
- …
- 562
- Næste side »
