Mellemmåltid
Mellemmåltider er ofte unødvendige, når man spiser Low Carb/Keto men er man i en situation, hvor man gerne vil snacke, har jeg samlet en række opskrifter på snacks og mellemmåltider her.
Læs gerne også: Keto og mellemmåltider
Se ofte stillede spørgsmål om Mellemmåltid
Skal jeg hjælpe dig med livsstil & vægttab?
Igennem 10 år har jeg hjulpet tusindevis af mennesker med livsstilsomlægning og vægttab.
Se, hvordan jeg kan hjælpe dig her:
Vis mig mulighederne
Opskrifter på mellemmåltider
Her på siden finder du alle mine bedste opskrifter på lækre mellemmåltider og små snacks der kan stille den lille sult eller din trang til snacks. Der er både opskrift på saltmandler, sojamandler, fatbombs, pizzasnegle, pølsehorn, cheddar-chips og baconchips.
Som udgangspunkt synes jeg det er bedst, at spise mig mæt 2-3 gange om dagen, i stedet for at snacke mellem måltider. På den måde kan jeg bedre kan styre hvor meget jeg spiser både ift. kalorier og kulhydrater.
Alle mine bøger og opskrifter er generelt lavet ud fra at man spiser tre måltider pr. dag. Supplerer du derfor med ekstra mellemmåltider og snacks, skal du altså være opmærksom på at du risikere at spise for mange kalorier (med mindre det er din hensigt naturligvis). Du kan læse mere om keto og snacks her.