Lækkerier

Lækkerier og slik

Her på siden finder du alle mine opskrifter på lækkerier. Der er i alle opskrifterne fokus på at minimere sukker og blodsukkerudsving. Derfor finder du også en masse kendte lækkerier i sukkerfrie udgaver fx bounty, snickers, skildpadder,  marcipan, nougat, karameller, vingummier og fudge.

Hvilket slik må man spise på Keto?

Low Carb / Keto er en rigtig dejlig vej at gå, fordi det er en skøn livsstil, hvor man spiser dejlig mad og slipper for konstant sult. Men det betyder et endegyldigt farvel til brød, kage, slik, ris, pasta osv.

Derfor har jeg lavet disse lækre opskrifter på sukkerfrie søde sager og godter. I stedet for sukker bruger jeg som oftest sødemidler i mine opskrifter. Men generelt skal du hellere tænke i kød/protein, grøntsager og fedt og ikke slik og slikerstatninger. Det er langt mere effektivt.

Personligt synes jeg ikke søde sager hører hjemme i Keto (perioderne) i det hele taget. Men jeg er helt åben overfor at andre vælger at prioritere anderledes end jeg. Hvis du spiser Low Carb er der dog plads til lidt både flere lækkerier og brøderstatinger end hvis du spiser Keto.

Samtidig er det hundrede gange bedre, at du drikker lightsodavand og spiser sukkerfrit slik, end at du drikker almindelig sodavand og spiser slik. Læs mere om det lige her: Keto og sødemidler

Hvis du gerne vil spise almindeligt slik og drikke sodavand er Low carb/ Keto ikke rette valg for dig. Og det er helt ok. Der findes masser af måder at spise sundt på og Keto er bare ét valg ud af mange. Det vigtigste for en succesfuld livsstilsomlægning er at man føler, man får mere end man giver afkald på.

Afhængig af slik og søde sager?

Er du, ligesom jeg var engang, afhængig af slik og søde sager? Og vil du gerne ud af sukkerafhængigheden? Få flere tips og gode råd til sukkerafvænning her.

Måske er 21 sukkefrie dage lige det der skal til for at bryde sukkertrangen. Vil du have mig som guide? Så har jeg lavet kurset Sukkerfri NU.