Æg i skål (oeufs en cocotte) – genial på brunchbordet


Fest i går – bacon i dag. Sådan er reglerne! Derfor har vi fået disse lækre oeufs en cocotte, som det hedder på fransk, når man fylder små skåle med lækre sager, slår et æg ud over og bager dem i ovnen.

Æg i skål (oeufs en cocotte) - genial på brunchbordet - nem opskrift her:

Æg i skål (oeufs en cocotte)

Føj til favoritter Udskriv Pin
Geniale på brunchbordet
4
|
20 minutter

Udstyr

Ingredienser

Sådan gør du

  • Opvarm ovnen til 180 grader varmluft.
  • Fordel spinatblade, basilikum og peberfrugt i bunden af fire små smurte ovnfaste skåle.
  • Skær bacon i mindre stykker og forsteg dem på panden. Put dem i skålene også. Riv parmesan og put dem oveni.
  • Slå et æg ud i hver skål, drys med salt og peber og bag skålene i ovnen i ca. 15 minutter.

Egne noter som Plus medlem

Som MadbandittenPLUS medlem, kan du skrive dine egne noter

Energiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlemEnergiberegning - Bliv Madbanditten PLUS medlem

Måske så du med på Snap i går, hvor vi holdt sommerfest for venner og børn. Det var en fantastisk aften. En af de der sjældne varme, vindstille aftener. God mad, god vin og godt selskab. Den slags aftener gør mig glad. Flere af dem, tak!

I dag er hovedet tungt men humøret højt. Jeg skal slappe af og måske lige ud og have lidt frisk luft. Men ellers bliver det en stille dag herfra.

Men denne opskrift skal du prøve. Den er jo meget lig den i Spis dig mæt & glad, bare med lidt andet fyld. Og faktisk kan du jo bare fylde dem med hvad, du vil. Det er nemt, smager fantastisk og ser pænt og anderledes ud på et brunchbord.

Æg i skål (oeufs en cocotte) - genial på brunchbordet - nem opskrift her:
Æg i skål (oeufs en cocotte) - genial på brunchbordet - nem opskrift her:

Har du brug for hjælp med Keto?

Keto kan være forvirrende at starte med, men der kan også være meget at hente i at ramme den mest effektive Keto-variant til vægttab. Min Keto-variant er ikke den, hvor du skal spise enorme mængder fedt. Du spiser stadig fedt men i en afstemt mængde, der passer til, om du vil ned i vægt eller holde vægten.

Lad en af mine kostplaner hjælpe dig godt på vej

Kostplaner

Prøv PLUS gratis i 7 dage

Få adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast. Du får også adgang til en lukket spørgeside, hvor du kan stille spørgsmål til mig.

Altsammen gratis de første 7 dage.

Ja tak – start prøveperiode nu!

MadbandittenPLUS

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

0 kommentarer til “Æg i skål (oeufs en cocotte) – genial på brunchbordet”

Skriv en kommentar

Hvad synes du om opskriften?