Madbanditten

LCHF - Madbanditten
  • Om mig
    • Lær mig at kende
    • Kontakt
    • Mission Statement
    • Om Madbanditten og reklamepolitik
    • Privatlivspolitik
    • Foredrag
      • Eventkalender
      • Hvad handler mine foredrag om?
  • Bøger
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Sådan taber du dig (e-bog)
    • 5 hemmeligheder til vægttab med Keto (e-bog)
    • STRIKS LCHF – en praktisk guide (e-bog)
    • Low Carb Vegetar (e-bog)
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF året rundt
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF – BRØD & KAGER
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • Madbandittens juleopskrifter (e-bog)
    • SHOP
    • International publications
  • Opskrifter
    • Keto opskrifter – Striks LCHF
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Tilbehør
    • Brød
    • Dejlige drikkevarer
    • Juice – greenies – smoothies
    • Kager
    • Desserter
    • Is-opskrifter
    • Lækkerier
    • Juleopskrifter
    • Nytårsmenu
  • Kickstart
  • KETO
    • Keto bøger
    • Kickstart
    • Keto vægttab: Resultater og billeder
    • Hvad er KETO?
    • Begynderguide til KETO
    • KETO vægttab
    • KETO Living
    • Forskellige typer KETO
    • Keto og kaffe
    • Keto og antiinflammatorisk kost
    • Keto uden mælkeprodukter
    • Keto og sødemidler
    • Keto og alkohol
    • Keto og frugt
    • KETO og kolesterol
    • Keto og sygdomme
    • Keto kostplan – kostplan til striks LCHF og ketose
    • Carnivore Diæten
    • Ketogen diæt til epilepsi
    • KETO produkter
    • KETO bøger og vægttabsforløb
    • KETO kildeliste
  • KETO madplan
  • Alt om Keto på 1 side
  • LCHF
    • Hvad er LCHF?
    • Forskellige typer LCHF
    • LCHF og overgangsbesvær
    • LCHF indkøbsliste
    • Gode LCHF-produkter
    • LCHF – fedt og kolesterol
    • Hvad er kolesterol?
    • Videnskabelige studier om LCHF
    • LCHF – generelle spørgsmål
    • Må jeg spise (….) på LCHF?
    • LCHF og fertilitet, graviditet og amning
    • Maveproblemer
      • Fordøjelse og maveproblemer
    • Videoføljeton
    • LCHF og træning
    • Udstyr
  • Vægttab
    • LCHF og vægttab
    • LCHF og ketose
    • Derfor taber du dig ikke…
    • STRIKS LCHF – ketogen LCHF
    • Gode tip til et varigt vægttab
  • Sukkerfri
    • Bliv sukkerfri!
    • 100% sukkerfri – en personlig historie
    • Hvad sker der, når vi spiser sukker?
    • Sødemidler
Hjem » Opskrifter » Aftensmad » Keto-burger med løgringe

Keto-burger med løgringe

26. marts 2020 af Jane Faerber 11 kommentarer

Keto-burger med løgringe - opskrift på lækker burger uden brød

Du vil elske denne opskrift på Keto-burger med løgringe. De her brødløse burgere er altid populære og vi spiser dem ofte. Her har de fået et ekstra lækkert twist med de baconsvøbte løgringe. Det er svært at føle sig snydt, når man sætter tænderne i sådan en portion. De lækre løgringe er også en super idé at lave, hvis I en dag skal have gæster til burger – med eller uden brød.

Burgere uden brød

Måske husker du den sidste Keto burger, jeg bragte opskriften på. Det var den med chorizo og guacamole. Megalækker også. Vi spiser bare ret tit burgere uden brød. Hakkebøffer kalder vi det også tit – haha.

Prøv begge og find din favorit.

Se også her: Burger med chorizo og guacamole

Keto-burger med løgringe - opskrift på lækker burger uden brød

KETO-BURGER MED LØGRINGE – 2 PERSONER

  • 300 g oksekød
  • 2 tsk worchestershiresauce
  • salt og friskkværnet peber
  • 1 tomat
  • salatblade
  • 2 skiver cheddar
  • smør til stegning

LØGRINGE

  • ½ løg
  • 100 g bacon

BURGERDRESSING (man kan også bare bruge alm. mayo i stedet)

  • 3 spsk mayonnaise
  • 2 tsk tomatpuré
  • 1-2 tsk eddike
  • evt. en smule sødning

SÅDAN

1. Opvarm ovnen til 200 grader

2. Skær løget i skiver og del dem, så det er løgringe.

3. Vikl baconen rundt om løgringene, så de er helt dækkede i bacon. Fortsæt til der ikke er mere.

4. Læg løgringene på en bageplade beklædt med bagepapir og steg dem til baconen er gylden, ca. 10-15 minutter.

5. Rør en dressing af mayo, tomatpure og eddike og smag til.

6. Bland kødet sammen med salt, peber og worchestershiresauce og form kødet til to bøffer.

7. Steg bøfferne i smør, vend kødet når det har fået stegeskorpe på den ene side og læg osten på. Steg til osten er smeltet og kødet er stegt som ønsket.

8. Skær tomaten i skiver og saml burgeren med salat, tomat, dressing og løgringe.

Mere energi og vægttab uden sult?

Giv Keto et ærligt skud i 4 uger og mærk selv, hvor godt det føles at have en fedtforbrændende krop🔥

Start her: Keto på 4 uger

Måske vil du også læse

  • Keto-burger - opskrift på den lækreste burger uden brødKeto-burger med chorizo og guacamole
  • Burger Bowl - lækker opskrift på LCHF - Keto burger i en skålBurger Bowl
  • Burgerbøffer fyldt med jalapeños og ost - opskrift på den bedste burgerbøfBurgerbøffer fyldt med jalapeños og ost
  • 10 x pizza uden mel - mine bedste glutenfrie, melfrie og low carb pizzaopskrifter.10 x pizza uden mel

Skrevet i: Aftensmad

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kommentarer

  1. Annettte skriver

    3. januar 2021 kl. 22:31

    Hej

    Jeg er en kvinde på 47 år som elsker din opskrifter . Jeg vil bare så gerne tabe mig . Jeg har prøvet mange ting , det er svært få mig
    Tror du kan hjælpe med at tabe 25-30 kg ???

    Svar
    • Jane Faerber skriver

      4. januar 2021 kl. 07:35

      Det kan jeg helt sikkert 🙂

      Hvis du har lyst til at spise Keto og er villig til at undvære kulhydrater, vil jeg anbefale dig at starte med min bog Keto på 4 uger.

      Vil du hellere spise ‘hvad du vil i de rette mængder’, er min e-bog Sådan Taber du Dig et rigtig godt sted at starte.

      Svar
  2. Jeanette Onat skriver

    5. april 2020 kl. 18:45

    Tak for nogle rigtige lækre opskrifter. Efter en uge med dejlig keto mad, så savner vi et alternativ til vand, som har lidt smag. Noget du kan anbefale ?

    Må min mor på 74 år følge en keto kost med masser af fedtstof, når hun har for højt kolesterol ? Det mente hun ikke hun måtte.

    Venlig hilsen
    Jeanette

    Svar
    • Jane Faerber skriver

      5. april 2020 kl. 19:17

      Hej Jeanette

      Masser af vandforslag her: https://www.madbanditten.dk/2013/05/19/pimp-dit-vand-med-disse-7-laekre-forslag/

      Keto og kolesterol er et kontroversielt emne, og jeg ved godt, hvad jeg ville gøre men jeg er ikke læge og kan derfor ikke rådgive ved sygdom. Måske kan du have glæde af at læse om kolesterol og i så fald har jeg samlet lidt læsestof til dig her:

      https://www.madbanditten.dk/keto/keto-og-kolesterol/
      https://www.madbanditten.dk/lchf-og-fedt-og-kolesterol/

      God læselyst 🙂

      Svar
  3. Rikke skriver

    28. marts 2020 kl. 08:46

    Tak for en virkelig lækker bog. Den er fyldt med mundvandsfrembringende billeder og vi skal helt sikkert prøve ALLE opskrifterne.
    Jeg har din første Ketobog og den er også fyldt med lækkerheder.
    Vi har indført en smiley-ordning: en glad smiley er når retten er god, en trist smiley er når retten ikke behøver gentagelse og et hjerte er når retten er en vinder. Din 1. Ketobog er fyldt med ❤️ og lidt 😊 Vi har endnu ikke fået brug for 😕
    Tak for dejlig mad

    Svar
    • Jane Faerber skriver

      28. marts 2020 kl. 08:54

      Hehe hvor er det et fantastisk system :))

      Håber den nye bog bliver fyldt med hjerter også!

      Svar
  4. Heidi F skriver

    28. marts 2020 kl. 07:54

    Jeg plejer at pensle de her løgringe med din BBQ sauce som jeg altid har liggende i fryseren, den er et lækkert twist til rigtig mange ting.
    Tillykke med bogudgivelsen (min er på vej) og tillykke med fødselsdagen imorgen 🇩🇰🍾🥂🎈

    Svar
  5. Mette Morsing skriver

    27. marts 2020 kl. 17:18

    Jeg glæder mig til at modtage bogen med posten. nu når vi er hjemme pga corona så vil jeg bare igang og der er masser af tid til at læse i din bog.
    kan min 13 årige også være med
    vh Mette

    Svar
    • Jane Faerber skriver

      28. marts 2020 kl. 08:15

      Håber bogen kan give lidt adspredelse i denne kedelige tid 🙂

      Jeg kan ikke finde en eneste grund til at en 13-årig ikke skulle kunne spise mad baseret på grøntsager, kød og fedt. Hvis vi fjerner Keto-etiketten er det jo helt almindelig mad, som alle bør spise. Børn og teens i voksealderen kan fint spise kartofler, rugbrød osv. til, mens voksne, der skal ned i vægt, hopper disse ting over.

      Svar
  6. Susanne skriver

    26. marts 2020 kl. 10:11

    Sikke en dejlig nyhed i en virkelig mærkelig tid. Glæder mig sådan til at få din nye bog leveret i min postkasse. Jeg har nemlig bestilt den for længst.
    Sæt dig ud i din skønne have og nyd et glas bobler. Det har du fortjent. Jeg fejrer den herhjemmefra.
    Venligst Susanne

    Svar
    • Jane Faerber skriver

      27. marts 2020 kl. 11:13

      Tusind tak Susanne.

      Vi delte en flaske bobler og det føltes lidt festligt midt i den skøre verden, vi befinder os i lige nu 🙂

      Svar
  • Følg mig på Facebook
  • Følg mig på Instagram
  • Følg mig på Twitter
  • Følg mig på Pinterest
Jane Faerber
OM MIG • KONTAKT • BØGER
Jeg hedder Jane, og det er mig, der blogger her på Madbanditten. Udover at blogge skriver jeg bøger og holder foredrag. Alt sammen om mad og sundhed og livet ind imellem.

TILMELD NYHEDSBREV OG MODTAG E-BOGEN FOR 0 KR

signup

KETO MADPLAN

keto

KICKSTART – ONLINE KURSUS

keto

BØGER OM KETO

keto

FØLG MED PÅ BLOGLOVIN

Follow

Emner på bloggen

© Madbanditten 2014 All rights reserved
logo
  • Om mig
    • Lær mig at kende
    • Kontakt
    • Mission Statement
    • Om Madbanditten og reklamepolitik
    • Privatlivspolitik
    • Foredrag
      • Eventkalender
      • Hvad handler mine foredrag om?
  • Bøger
    • Keto på 4 uger
    • KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
    • Sådan taber du dig (e-bog)
    • 5 hemmeligheder til vægttab med Keto (e-bog)
    • STRIKS LCHF – en praktisk guide (e-bog)
    • Low Carb Vegetar (e-bog)
    • MADGLAD – lær dit barn at elske rigtig mad
    • LCHF året rundt
    • LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD
    • LCHF – BRØD & KAGER
    • MÆT & SLANK – med LCHF
    • Madbandittens juleopskrifter (e-bog)
    • SHOP
    • International publications
  • Opskrifter
    • Keto opskrifter – Striks LCHF
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Tilbehør
    • Brød
    • Dejlige drikkevarer
    • Juice – greenies – smoothies
    • Kager
    • Desserter
    • Is-opskrifter
    • Lækkerier
    • Juleopskrifter
    • Nytårsmenu
  • Kickstart
  • KETO
    • Keto bøger
    • Kickstart
    • Keto vægttab: Resultater og billeder
    • Hvad er KETO?
    • Begynderguide til KETO
    • KETO vægttab
    • KETO Living
    • Forskellige typer KETO
    • Keto og kaffe
    • Keto og antiinflammatorisk kost
    • Keto uden mælkeprodukter
    • Keto og sødemidler
    • Keto og alkohol
    • Keto og frugt
    • KETO og kolesterol
    • Keto og sygdomme
    • Keto kostplan – kostplan til striks LCHF og ketose
    • Carnivore Diæten
    • Ketogen diæt til epilepsi
    • KETO produkter
    • KETO bøger og vægttabsforløb
    • KETO kildeliste
  • KETO madplan
  • Alt om Keto på 1 side
  • LCHF
    • Hvad er LCHF?
    • Forskellige typer LCHF
    • LCHF og overgangsbesvær
    • LCHF indkøbsliste
    • Gode LCHF-produkter
    • LCHF – fedt og kolesterol
    • Hvad er kolesterol?
    • Videnskabelige studier om LCHF
    • LCHF – generelle spørgsmål
    • Må jeg spise (….) på LCHF?
    • LCHF og fertilitet, graviditet og amning
    • Maveproblemer
      • Fordøjelse og maveproblemer
    • Videoføljeton
    • LCHF og træning
    • Udstyr
  • Vægttab
    • LCHF og vægttab
    • LCHF og ketose
    • Derfor taber du dig ikke…
    • STRIKS LCHF – ketogen LCHF
    • Gode tip til et varigt vægttab
  • Sukkerfri
    • Bliv sukkerfri!
    • 100% sukkerfri – en personlig historie
    • Hvad sker der, når vi spiser sukker?
    • Sødemidler