Du vil elske denne opskrift på Keto-burger med løgringe. De her brødløse burgere er altid populære og vi spiser dem ofte. Her har de fået et ekstra lækkert twist med de baconsvøbte løgringe. Det er svært at føle sig snydt, når man sætter tænderne i sådan en portion. De lækre løgringe er også en super idé at lave, hvis I en dag skal have gæster til burger – med eller uden brød.
Keto-burger med løgringe
Føj til favoritter Udskriv PinIngen savner brødet, når burgeren er så lækker som denne!
2
| 30 min
Af Jane Faerber
Ingredienser
- 300 g oksekød
- 2 tsk worchestershiresauce
- salt og friskkværnet peber
- 100 g tomat
- 50 g salatblade
- 20 g cheddar
- smør eller kokosolie til stegning
Løgringe med bacon
- 25 g løg i ringe
- 100 g bacon
Dressing
- 3 spsk mayonnaise
- 2 tsk koncentreret tomatpuré
- 1-2 tsk eddike
- Lidt sødning kan udelades
Sådan gør du
- Opvarm ovnen til 200 grader
- Skær løget i skiver og del dem, så det er løgringe.
- Vikl baconen rundt om løgringene, så de er helt dækkede i bacon. Fortsæt til der ikke er mere.
- Læg løgringene på en bageplade beklædt med bagepapir og steg dem til baconen er gylden, ca. 10-15 minutter.
- Rør en dressing af mayo, tomatpure og eddike og smag til.
- Bland kødet sammen med salt, peber og worchestershiresauce og form kødet til to bøffer.
- Steg bøfferne i smør, vend kødet når det har fået stegeskorpe på den ene side og læg osten på. Steg til osten er smeltet og kødet er stegt som ønsket.
- Skær tomaten i skiver og saml burgeren med salat, tomat, dressing og løgringe.
Burgere uden brød
Måske husker du den sidste Keto burger, jeg bragte opskriften på. Det var den med chorizo og guacamole. Megalækker også. Vi spiser bare ret tit burgere uden brød. Hakkebøffer kalder vi det også tit – haha.
Prøv begge og find din favorit.
Se også her: Burger med chorizo og guacamole
Hej
Jeg er en kvinde på 47 år som elsker din opskrifter . Jeg vil bare så gerne tabe mig . Jeg har prøvet mange ting , det er svært få mig
Tror du kan hjælpe med at tabe 25-30 kg ???
Det kan jeg helt sikkert :)
Hvis du har lyst til at spise Keto og er villig til at undvære kulhydrater, vil jeg anbefale dig at starte med min bog Keto på 4 uger.
Vil du hellere spise ‘hvad du vil i de rette mængder’, er min e-bog Sådan Taber du Dig et rigtig godt sted at starte.
Tak for nogle rigtige lækre opskrifter. Efter en uge med dejlig keto mad, så savner vi et alternativ til vand, som har lidt smag. Noget du kan anbefale ?
Må min mor på 74 år følge en keto kost med masser af fedtstof, når hun har for højt kolesterol ? Det mente hun ikke hun måtte.
Venlig hilsen
Jeanette
Hej Jeanette
Masser af vandforslag her: https://www.madbanditten.dk/2013/05/19/pimp-dit-vand-med-disse-7-laekre-forslag/
Keto og kolesterol er et kontroversielt emne, og jeg ved godt, hvad jeg ville gøre men jeg er ikke læge og kan derfor ikke rådgive ved sygdom. Måske kan du have glæde af at læse om kolesterol og i så fald har jeg samlet lidt læsestof til dig her:
https://www.madbanditten.dk/keto/keto-og-kolesterol/
https://www.madbanditten.dk/lchf-og-fedt-og-kolesterol/
God læselyst :)
Tak for en virkelig lækker bog. Den er fyldt med mundvandsfrembringende billeder og vi skal helt sikkert prøve ALLE opskrifterne.
Jeg har din første Ketobog og den er også fyldt med lækkerheder.
Vi har indført en smiley-ordning: en glad smiley er når retten er god, en trist smiley er når retten ikke behøver gentagelse og et hjerte er når retten er en vinder. Din 1. Ketobog er fyldt med ❤️ og lidt ? Vi har endnu ikke fået brug for ?
Tak for dejlig mad
Hehe hvor er det et fantastisk system :))
Håber den nye bog bliver fyldt med hjerter også!
Jeg plejer at pensle de her løgringe med din BBQ sauce som jeg altid har liggende i fryseren, den er et lækkert twist til rigtig mange ting.
Tillykke med bogudgivelsen (min er på vej) og tillykke med fødselsdagen imorgen ?????
Jeg glæder mig til at modtage bogen med posten. nu når vi er hjemme pga corona så vil jeg bare igang og der er masser af tid til at læse i din bog.
kan min 13 årige også være med
vh Mette
Håber bogen kan give lidt adspredelse i denne kedelige tid :)
Jeg kan ikke finde en eneste grund til at en 13-årig ikke skulle kunne spise mad baseret på grøntsager, kød og fedt. Hvis vi fjerner Keto-etiketten er det jo helt almindelig mad, som alle bør spise. Børn og teens i voksealderen kan fint spise kartofler, rugbrød osv. til, mens voksne, der skal ned i vægt, hopper disse ting over.
Sikke en dejlig nyhed i en virkelig mærkelig tid. Glæder mig sådan til at få din nye bog leveret i min postkasse. Jeg har nemlig bestilt den for længst.
Sæt dig ud i din skønne have og nyd et glas bobler. Det har du fortjent. Jeg fejrer den herhjemmefra.
Venligst Susanne
Tusind tak Susanne.
Vi delte en flaske bobler og det føltes lidt festligt midt i den skøre verden, vi befinder os i lige nu :)