Noget af det bedste ved efteråret er, at det også er græskarsæson. Og nøj, hvor jeg elsker de smukke skabninger.
Har du endnu ikke kastet dig ud i at lave mad med græskar, så lov mig at i år bliver året, hvor du gør det. Jeg vil gerne lægge ud med at dele 13 helt uimodståelige opskrifter med græskar.
Jeg har nemlig opdateret samlingen fra sidste år med tre nye favoritter. Så lad dig ikke narre af at indlægget hedder “10 lækre opskrifter med græskar” – der er nu 13.
… men stadig gerne rimelig Low Carb? Så overvej min Low Carb-kostplan. Den er lavet, så du får mindst 600 g grønt om dagen, godt med protein og moderat med sundt fedt. Det er sund og lækker og let mad – perfekt til foråret🌱
Har du brug for støtte eller hep, input til din kost eller brug for hjælp til at få rettet lidt ind, så du kan få de resultater, du drømmer om? Så hop ind på min lukkede spørgeside og lad mig hjælpe dig.
Som at have en coach ved hånden men uden at det koster tusindevis af kroner hver måned💸
Spørgesiden er til mine PLUS-medlemmer og er du ikke medlem allerede, kan du prøve det gratis her:
Udover den lukkede spørgeside får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.
I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”
Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.
Bare husk a hokkaido og butternut ikke er græskar men vintersquash, og derfor har 11-17 gram kulhydrat og et GI på over 70. De er altså ikke supergode, hvis man er på striks LCHF. Rigtige græskar, derimod, er fine på LCHF. :)
Bare husk a hokkaido og butternut ikke er græskar men vintersquash, og derfor har 11-17 gram kulhydrat og et GI på over 70. De er altså ikke supergode, hvis man er på striks LCHF. Rigtige græskar, derimod, er fine på LCHF. :)