10 PLUS-favoritopskrifter (2024)

Af

Er dine favoritopskrifter de samme som PLUS-medlemmernes? Jeg har stalket mine medlemmers mest gemte opskrifter, altså de opskrifter, som de hyppigst har gemt eller lavet madplan med. Det er altid sjovt at se, om det har ændret sig siden sidst. Og det har det! Faktisk er mange af de gode, gamle favoritter udgået og hverken Vikingegryde eller Karameliseret hvidkål med spicy oksekød er med på listen

Madbanditten har i 2024 rundet 2.000 opskrifter og der er kommet næsten 200 nye opskrifter til.

Top 10 opskrifter

Listen af PLUS-medlemmernes favoritter består både af tilbehør/bagværk og hele retter. Der er rigtig meget kylling og meget der er gratineret med ost. Men det er jo også bare megalækkert! Den helt nye liste ser sådan her ud:

  1. Chaffles / Chaffler
  2. Gratineret oksekød i fad
  3. Proteinrig pizzasandwich
  4. Squashboller
  5. Ranch fad med kylling og bacon
  6. Kylling i fad med bacon, blomkål og ost
  7. Cheeseburgerfad
  8. Kyllingepizza
  9. Kylling i hvidløgssovs med ost og spinat
  10. Mørbrad à la crème

Favoritopskrifter og egne madplaner

Som medlem af MadbandittenPLUS kan du gemme dine mest brugte favoritopskrifter. På den måde kan du lave dine egne samlinger eller selv sammensætte dine egne madplaner og automatisk få genereret en indkøbsliste. Det er altså ret smart, hvis jeg selv skal sige det.

Du kan lave et ubegrænset antal og når du først har lavet dem, kan du bruge dem igen og igen og igen. Du kan reelt bruge en søndag på at lave 51 madplaner – så har du til et helt år og kan gentage brugen af dem år efter år. Personligt ville jeg dog bare lave en 10 stykker og så gentage dem, men vi har jo alle forskelligt behov for variation.

Chaffler, favoriopskrift
pizzasandwich, favorit opskrift
squashboller
ranchfad
Kylling i fad med blomkål og ost
cheeseburgerfad
Kyllingepizza
Kylling i hvidløgssovs
Mørbrad a la creme

Se udviklingen her:

Det er virkelig sjovt at se over et år, hvordan mine opskrifter bruges. Jeg glæder mig over, at langt de fleste er opskrifter med protein i fokus. Så føler jeg, at jeg har gjort mit job godt.

Har du brug for hjælp og støtte?

Så kig indenfor i min MadbandittenPLUS-klub. De første 7 dage er helt gratis.

Brug vores lukkede spørgeside til at stille spørgsmål til mig og jeg hjælper dig så godt, jeg kan. Der er med garanti mange, der bakser med de samme ting, du gør. Du er ikke alene🥰

Herudover får du adgang til at se energiberegninger på alle mine 2.000 opskrifter, din egen favoritside, hvor du kan gemme opskrifter og lave madplaner med indkøbsliste, velkomst e-bogen Den Store Keto-guide (værdi 149,-) og du kan lytte til min podcast.

I Januar 2022 vejede jeg 116 kg og blev medlem hos dig. Det er den bedste beslutning jeg har taget i hele mit liv. Jeg vejer nu 75,4 kg og vægten  går stadig langsomt ned. Jeg har endelig fået et liv, hvor jeg ikke konstant er sulten og kun tænker på mad.”

Ja tak – start gratis prøveperiode nu!

 

Mød Madbanditten

Jane Faerber

Jeg hedder Jane, og det er mig, der skriver her på Madbanditten. Min mission er at gøre dit Low Carb/Keto-liv så nemt som muligt og hjælpe dig til at nå dine mål – både vægt- og livsstilsmæssigt.

Se mere

2 kommentarer til “10 PLUS-favoritopskrifter (2024)”

Skriv en kommentar

  1. Interessant og inspirerende.
    For mit vedkommende er vikingegryde og karameliserede hvidkål med oksekød, stadig favoritter.
    Men fordi jeg har lavet dem igen og igen, sidder de på rygraden og jeg har dem derfor ikke som favoritter, på min egen side.

    Svar