28 september , 2012 - af
Jane -
Kategori: Alt det andet,
Film,
Yoga -
Tags: ADHD,
Free the Mind,
krigsveteraner,
meditation,
mindfulllness,
Phie Ambo,
posttraumtisk stress,
PTSD,
yoga -
Skriv kommentar
I aftes var jeg til fremvisning af den danske dokumentar “Free the Mind” hos Sattva Yoga i St. Kongensgade. Filmen handler om, hvordan man ved at anvende teknikker fra meditation, mindfullness og yoga gør en målbar forskel på børn med ADHD og krigsveteraner med posttraumatisk stresssyndrom. I filmen møder vi en af verdens førende [...]
Læs mere
26 september , 2012 - af
Jane -
Kategori: Alt det andet,
Migmigmig!,
Morgenmad,
Mælkefri,
Opskrifter,
Palæo,
Smoothies,
sundhed,
Træning,
Yoga -
Skriv kommentar
Nogle gange er der bare så mange ting, vi skal. Vi skal spise 6 om dagen og 2 om ugen, og vi skal huske at spise med mindfulness. Det sidste kommer jeg dog som regel først i tanke om, efter jeg har kastet mit måltid i mig foran computeren. Vi skal have pulsen op tre [...]
Læs mere
Cecilie postede i sidste uge et indlæg om “naturens Red Bull” Det er angiveligt en drik, der hedder Iskiate, som består af lime, sukker, chiafrø og vand, og som både skulle virke styrkende og opkvikkende. Idéen til drikken stammer fra bogen “Born to run“, som nogen i min husstand har besluttet at købe til fars dags gave. Men [...]
Læs mere
Jeg har længe villet skrive om yoga, og jeg er startet på det her indlæg flere gange. Men siden har bare stået tom, og jeg kan ikke forklare, hvorfor det har været så svært at skrive. Efter jeg i et anfald af jetlag og søvnløshed lavede en 21 dages yogaudfordring er jeg nemlig kun blevet gladere [...]
Læs mere
Dagen startede med en kanelomelet efterfulgt af en lang gåtur med datteren. Hun er blevet vild med at gå lange ture. Især hvis det bare er hende og jeg, og hun samtidig har min udelte opmærksomhed. Så kan hun nemlig tale nonstop i den tid, turen varer. Tidligere ville det have drevet mig til vanvid. Nu [...]
Læs mere
