EmediateAd
LCHF – Madbanditten

Snickers-fudge (PS: Ikke for fedtforskrækkede!)

06 oktober , 2012 - af Jane - Kategori: Favoritmad, Glutenfri, LCHF, Lækkerier - Skriv kommentar

En af de allermest populære opskrifter her på bloggen er sukkerfrie Snickers i LCHF-udgave. Og så selvfølgelig Bounty, som også er en af mine egne topfavoritter. Begge smager sygt godt men kræver også lidt tid i køkkenet. I går da jeg skulle lave fredagsguf til voksne og til chokoladeelskende børn, endte jeg med en hybrid mellem Snickers og peanutbutterfudge. Mand, en syndig oplevelse.

 

Så lad mig præsentere: Snickers-fudge! Jeg mener, what’s not to like??

 

 

 

 

Og det er både nemt og hurtigt at lave, og de fleste ingredienser har du sandsynligvis i dit køkken allerede.

 

Ingredienser til 25-30 stykker
100 g mørk chokolade (70-85%)
150 g crunchy peanutbutter
40 g smør
½ tsk vaniljepulver
1-2 spsk kokossukker (kan udelades)

 

 

Sådan
Smelt først chokoladen i vandbad. Det gør du ved at  fylde en gryde halvt med vand, koge det op og sætte en stålskål ovenpå gryden. Skålen må ikke røre vandet med bunden, det er dampen fra det kogende vand, der får chokoladen til at smelte.

Når chokoladen er smeltet, tilsætter du peanutbutteret og rører det ind i chokoladen, indtil det er blevet flydende. Og bagefter gør det du samme med smøret. Til sidst tilsætter du vaniljen og smager til, om du synes, der skal ekstra sødning i. Jeg puttede 1 spsk kokossukker i min.

Hæld den flydende chokolademasse i en brødform eller en stor madpakke beklædt med film og stil den i køleskab eller på frost. Når massen har sat sig, kan du skære den ud i små mundrette bidder og smage på godterne.

 

 

 

 

Dette er ikke en særlig sød godte. Når man ikke spiser syntetisk slik, bliver man vænnet fra den meget søde smag og kan hurtigere få tilfredsstillet sin trang til sødt. Nogle gange kan jeg spise en pære f.eks. og synes, at den er hvinende sød, og det er et godt tegn på, at smagsløgene har tilpasset sig. Men vi er jo ikke ens her, og derfor er det vigtigt, at man smager til hen ad vejen og finder det niveau af sødning, der gør, at dette er en lækker lille treat.

 

En anden god ting ved disse Snickers-fudge er, at man faktisk ikke kan spise særligt mange. Det kan man faktisk ikke. Og det kommer fra en, der aldrig har købt damebladsrådet om, at hvis man bare vælger mørk nok chokolade, så spiser man kun et tern eller to. As if! Jeg kan snildt spise en hel plade 85-90% choikolade. Ikke uden at få ondt i maven, men sagtens uden at føle mig mættet. Men disse er så fede, at de giver en smule kvalme, hvis man spiser mere end et par stykker af gangen. På den måde er de super til lige at få tilfredsstillet behovet for lidt lækkert, som jo opstår ind imellem. Vil du have en mindre fed version, kan smøret udelades, men det, synes jeg, ville være synd ;-)

 

Idéen til disse opstod faktisk, da jeg bladrede igennem Cecilies superlækre Fristende Lavkarbo bagebog. Den bog får altså tænderne til at løbe i vand!

 

Tilbage

40 kommentarer


  1. Oct 6, 2012
    9:55 am

    Vikki Träger

    Nøj de lyder lækre! Det kan man jo nærmest ikke sige nej til at prøve!
    Hvor anskaffer man kokossukker? Og vaniljepulver for den sags skyld? :-) jeg bor i nærheden af store butikker som bilka og føtex, men noget siger mig, at jeg skal ind til byen i en helskekostforretning?


    • Oct 6, 2012
      9:58 am

      Jane

      Kokossukker skal du i helsekosten for at få, men det kan udelades eller erstattes af anden sødning. Vaniljepulveret er fra Urtekram og det køber jeg i Netto eller Kvickly, så det fås vist de fleste steder.


      • Oct 6, 2012
        10:09 am

        Vikki Träger

        Super, tak! :-)


  2. Oct 6, 2012
    10:10 am

    Signe

    Mums de ser gode ud, dem må jeg vidst have afprøvet.


    • Oct 6, 2012
      3:02 pm

      Jane

      De er nemme og uimodståelige… :-)


  3. Oct 6, 2012
    12:12 pm

    Vikki Träger

    Øv øv, intet held med at finde vaniljepulver – tror du frisk vanilje kan bruges i stedet? :-)


    • Oct 6, 2012
      12:28 pm

      Jane

      Ja, sagtens. Så længe det ikke er vaniljesukker ;-)


  4. Oct 6, 2012
    12:49 pm

    Anne

    Så er de sat på køl – glemte dog vanillepulveret :-(
    Glæder mig alligevel til at smage dem til en kop espresso i eftermiddag :-)
    Nogen særlig grund til, at du bruger kokossukker? Jeg brugte sukrin+.
    Selv om det ikke hører hjemme her, så får du lige et stort tak for din blomkålspizza, som er helt suveræn, og basilikumspestoen er heller ikke at kimse af :-)
    Jeg prøver lystigt videre af alle dine inspirerende opskrifter – keep them coming :-)
    Go weekend!
    Anne


    • Oct 6, 2012
      3:03 pm

      Jane

      Jeg veksler lidt mellem at bruge kokossukker og sukrin. I øjeblikket er kokossukker min ven, da det er et naturprodukt, hvor sukrin jo er mere kunstigt i det. Men begge kan bruges.

      Og velbekomme for det hele. Dejligt at du har glæde af opskrifterne. Det er jeg rigtig glad for at høre :-)


  5. Oct 6, 2012
    2:57 pm

    Anne au Chocolat

    Uhhmmmmmmm Jane! Det ser himmelsk ud :)


    • Oct 6, 2012
      3:04 pm

      Jane

      Farlig og vanedannende opskrift, Anne, men det er jeg sikker på, at du kender ;-)


  6. Oct 6, 2012
    5:14 pm

    frk. sveske

    Uhm, syndig og fyldig chokolade – de skal helt klart smages SNART, siger den sensitive på evig afvænning. Godt, de laves med mørk mørk chokolade ;-)
    KH
    - frk. sveske


    • Oct 6, 2012
      6:21 pm

      Jane

      Hvis nu man skulle bruge noget i en afvænningsperiode, kunne det godt være disse ;-)


      • Oct 12, 2012
        6:42 am

        frk. sveske

        Ups! Jeg har glemt mine i fryseren (lavede dem i aftes), så nu skal de vist lige ud lidt, inden der kan skæres fine firkanter og smages! Uhm! weekendguf ;-)
        - frk. sveske


  7. Oct 6, 2012
    5:52 pm

    Anne

    Smager fantastisk – også uden vanille :-)


    • Oct 6, 2012
      6:21 pm

      Jane

      Hvor herligt! Tak for tilbagemeldingen! :-)


  8. Oct 6, 2012
    7:49 pm

    Eva

    Ser lækkert ud! Kan du anbefale en chokolade som egner sig til at blive smeltet? Og som er uden gluten, mælk og sukker? Jeg synes altid der er spor af enten det ene eller det andet – med mindre det er raw, men det bliver tit lidt underligt i konsistensen når man smelter det.


  9. Oct 7, 2012
    10:10 am

    Rikkeprikke

    Jeg har det hele liggende, mon ikke det bliver til sådan en portion senere på dagen? Det er næsten ikke til at stå for, for pokker de ser gode ud :)


    • Oct 7, 2012
      11:15 am

      Jane

      De er så farlige, jeg siger det bare! :-)


      • Oct 7, 2012
        4:19 pm

        Rikkeprikke

        Nu går jeg ud og laver dem! Jeg tør godt hehe :)


  10. Oct 7, 2012
    2:07 pm

    Anna

    Jeg har virkelig savnet fudge-smagen siden jeg gik lchf-vejen, men jeg må desværre holde en pause med peanuts. Men hvis man ikke er fedtforskrækket har jeg lavet noget der bliver en lækker karamel-sovs. Smeltet kokos-olie med lucuma-pulver. Evt. kan man varme det og fryse det ned, så bliver det som karamel. Lækkert!


    • Oct 7, 2012
      3:47 pm

      Jane

      Uh, det lyder også syndigt. :-)


  11. Oct 8, 2012
    5:22 pm

    Signe

    Så har jeg lige sat min portion i fryseren. Glæder mig til at smage dem i aften til médicale Night ;)
    Jeg puttede forresten en håndfuld hakkede salte cashew i også :)


  12. Oct 8, 2012
    10:44 pm

    Lisbeth

    Uhm, det er snart jul og så må jeg gerne ;)


  13. Oct 10, 2012
    7:29 pm

    Pia

    Uuhhmmm….de er jo helt fantastiske :-)
    Jeg hakkede en dl peanuts, og tilføjede dem til opskriften…..Mums. De vil få en fast plads i mit køleskab, og blive en del af fredagsslik herhjemme.
    Tak for den opskrift Jane.


    • Oct 10, 2012
      7:30 pm

      Jane

      Åh, nu får jeg helt lyst til dem igen – og der er selvsagt ikke nogen tilbage :-)


  14. Oct 11, 2012
    11:55 am

    Anita

    SÅ fik jeg også lavede dem (jeg glemte dog vanilliepulveret til stor overraskelse for mig sel, for jeg er KÆMPE vanillie-fan og bruger det hver gang, jeg kan komme afsted med det!) Jeg prøver at undgå mælkeprodukter i øjeblikket (jeg er også stor ostefan, så det er godt nok svært. Jeg sværger, jeg drømte om oste i alskens afskygninger i nat!), så jeg byttede smøret ud med smagsneutral kokosolie. Og kokossukkeret med sukrin+. Mums, hvor er de gode. Og rent faktisk kan man kun spise et par stykker! Jeg troede ellers ikke på det, da jeg læste det, ligesom jeg ikke forstår de folk, der kun kan spise to tern mørk chokolade!? WTF!? Men denne gang var den god nok.

    Tak for lækker opskrift og hav en fantastisk solskinstorsdag. København er bare SKØN i et vejr som dette. :-)

    Kram Anita.


    • Oct 11, 2012
      8:31 pm

      Jane

      Ha ha! Hvor herligt med en mælkefri version. Og ja, tsk tsk til det der med ét tern… ;-)


  15. Oct 20, 2012
    9:25 pm

    Marianne

    Uf, hvor er de gode! Og jeg kan desværre ikke nøjes med en enkelt eller to, det er lige lykkedes mig at spise seks stykker… så det bliver vist en sjælden forkælelse, noget med jul og fædselsdage og så’n, ellers går mit blodsukker vist amok… jeg er i gang med at smage mig igennem alle dine gode opskrifter, tusind tak for dem!


    • Oct 21, 2012
      7:47 am

      Jane

      Seks er stadig bedre end hele portionen :-)

      Men ja, de må blive til fest. Sådan tror jeg også det er bedst her…


  16. Oct 22, 2012
    3:21 pm

    Søs

    De er simpelthen for lækre i konsistens og smag! Jeg har lige lavet (endnu) en portion…..
    De passer perfekt til sådan en grå efterårsmandag:-)


  17. Nov 11, 2012
    9:32 pm

    Louise T.

    Havde gjort det hele klar for så at opdage, at det ikke var Crunchy peanutbutter, jeg havde, men creamy. Men de smager nu godt alligevel :-)


    • Nov 12, 2012
      7:56 am

      Jane

      Det er godt at vide :-)


      • Nov 15, 2012
        9:20 pm

        Louise T.

        Det er blevet til min lille aftensyndighed – godt at de ligger i fryseren og er skåret i små mundrette bidder. Man sover så dejligt på sådan en ;-)


  18. Nov 30, 2012
    7:04 pm

    Monica

    Jeg tåler ikke mælkeprodukter eller kokos :(
    Er der en mulighed for jeg alligevel kan lave disse lækrerier? Hvis ja hvordan?

    På forhånd tak :)


    • Dec 1, 2012
      8:11 am

      Jane

      Jeg tror godt, du bare kan udelade smør. Kokossukker kan du erstatte med anden sødning, hvis du heller ikke tåler det :-)


  19. Jan 31, 2013
    2:21 pm

    Kisser

    Er de lavet med “almindelig” 70-85% chokolade eller er det med chokolade uden sukker?


    • Jan 31, 2013
      7:19 pm

      Jane

      Jeg bruger bare almindelig chokolade. :-)


  20. Feb 14, 2013
    5:31 pm

    Heidi

    Nøj det er godt! Tror dog jeg vil putte et par hakkede nødder i næste gang eller mere peanutbutter.


  21. May 22, 2013
    11:25 pm

    Jette

    Du har ret! Et par stykker er rigeligt! Men hold da op hvor er de gode… også selvom jeg glemte både vanille og ekstra sødning! De blev perfekte og jeg skal ikke have flere! Det er dejligt at føle sig mættet på det søde punkt så hurtigt!
    : )

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort eller delt. Krævede felter er markeret med *